“有一种冷叫妈妈觉得你冷”，这种现象被作为一个段子来调侃。其实这并非仅仅是段子，在生活中，很多妈妈都觉得自己的宝宝会冷，给宝宝过度保暖，甚至导致宝宝出现“捂热综合征”。

与之类似的是，“妈妈觉得你还饿”也成为一种常见现象。其实妈妈的这种做法也是要不得的。

《中国居民膳食指南（2022）》特别提出了适用于出生后7～24月龄婴幼儿喂养指南。其中六大准则中的第四条是“提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食”。

在喂养过程中，父母或喂养者应及时感知婴幼儿发出的饥饿或饱足的信号，并做出恰当的喂养回应，决定开始或停止喂养。

尊重婴幼儿对食物的选择，耐心鼓励和协助婴幼儿进食，但绝不强迫进食。因此，“追着喂饭”“妈妈觉得你还饿”和“一定要吃光”都是不提倡的。

随着月龄增加，父母或喂养者应根据婴幼儿营养需求的变化以及婴幼儿感知觉、认知、行为和运动能力的发展，给予相适应的喂养，帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式，并学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪。

父母或喂养者还有责任为婴幼儿营造良好的进餐环境，保持进餐环境安静、愉悦，避免电视、玩具等对婴幼儿注意力的干扰，更不能让婴幼儿边玩游戏边喂饭。控制每次进餐时间不超过20分钟。父母或喂养者也应该是婴幼儿进餐的好榜样。

对于这一准则，《指南》给出的核心推荐是：

1. 进餐时父母或喂养者与婴幼儿应有充分的交流，识别其饥饱信号，并及时回应。

2. 耐心喂养，鼓励进食，但绝不强迫喂养。

3. 鼓励并协助婴幼儿自主进食，培养进餐兴趣。

4. 进餐时不看电视，不玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。

5. 父母或喂养者应保持自身良好的进餐习惯，成为婴幼儿的榜样。

（作者：书小言    责任编辑：杨华）