哈喽大家好，我是饭饭妈~

看着自己的儿子比同龄的小伙伴矮上半个头，豆豆妈妈总是忍不住唉声叹气。豆豆妈和丈夫本身就不高，在身高上吃了不少亏。

夫妻俩最担心的事情就是，自己的宝贝儿子以后长不成一个“大高个”，在身高上面没有优势。

每年的春夏，都是孩子们长高的“黄金季节”，眼看别家的孩子都如同雨后春笋一般，一下子高出一大截，自己的儿子的身高却迟迟不见长，豆豆妈焦虑得常常夜不能寐。

都说“病急乱投医”，为了让自己的宝贝儿子能够快快长高，豆豆妈四下打听各种促进孩子长高的“偏方”，想要趁着夏天给孩子补一补。

她听说给孩子吃蜂蜜非常滋补，邻居家的孙子就是常年吃老家带来的土蜂蜜，小小年纪个子都快赶上妈妈了。豆豆妈心里痒痒的，很想给自家的儿子试一试。

她想着蜂蜜本身就是一种食物，即便是没有“长高”的效果，孩子吃了也安全。

一次，在她回农村的路上，正好遇上了街边售卖“土蜂蜜”的乡亲。

别看这一小罐“土蜂蜜”，价格还不便宜，但是为了孩子的生长发育着想，豆豆妈咬咬牙一口气买了好几罐。

等回家之后，豆豆妈才发现，这位“老乡”所说的“土蜂蜜”，包装非常简陋，连基本的生产日期都没有。

她的心里有些惴惴不安，马上试了试蜂蜜的口感，甜度非常高，和以前超市购买的蜂蜜有着很大的区别。

正好邻居出门，豆豆妈便让邻居来甄别下这个蜂蜜究竟是不是正宗“土蜂蜜”。

邻居用勺子挑了一点尝了尝，眉头紧皱，连忙问豆豆妈这是哪里买的“土蜂蜜”。

听完豆豆妈的回答后，邻居才比较确定地告诉她，她可能买到了“假蜂蜜”。豆豆妈听到邻居的话后，后怕不已，幸好自己多长了一个心眼，让邻居尝一尝。

不然，这个假蜂蜜被孩子吃进肚子里，不知道会有怎么样的后果。

豆豆妈后悔不已，自己不该轻信路边的商贩，他们口中的“土蜂蜜”，有可能是掺杂了很多添加剂的假蜂蜜。

央视曾经就曝光过一些制造假蜂蜜的场所。假蜂蜜制作过程中的“脏乱差”程度令人难以置信。装在污秽不堪的大桶中的假蜂蜜，就好比“地沟油”，甚至比“地沟油”还要脏上百倍。

而正是这些“假蜂蜜”，在一系列的包装之后，佯装成了“正宗土蜂蜜”，被人们买回家中，被孩子们吃进肚子里。

不知情的爸爸妈妈们却还将其视若珍宝，称之为“补品”。而事实上，这些假蜂蜜的真面目，不是补品，更似“毒药”。

其实像豆豆妈这样的家长并不少见，父母们都是“爱子心切”的，想要孩子能够长得高，能够冰雪聪明。

有时候，焦虑就会使家长们失去理智，“病急乱投医”，给孩子吃所谓的“补品”，听信所谓的民间“偏方”。

这几种食物，看似“营养”，实则不然，家长要少给孩子吃

●精加工的鱼丸、虾丸、蟹棒

在商场，我们经常可以看到有成袋的鱼丸、虾丸、蟹棒等食材出售。这些食材经过精加工，只需要简单地煮一煮，味道就很不错，能轻轻松松虏获孩子的芳心。

有些家长误以为这些丸子、蟹棒等食物属于高营养价值的食物。既然孩子爱吃，就会经常买给孩子吃，家长们傻傻地以为孩子吃多了有益身体健康。

其实，这是家长们的一种认知误区。这些精加工的丸子，蟹棒等食物中，肉的含量很少，反而添加了大量的食品添加剂，例如明胶、香精、色素、增白剂等，营养价值极低。

孩子吃多无益，反而会危害身体健康。因此，家长们要尽量不给或者少给孩子吃此类食物。

●乳味饮料

很多家长知道牛奶对于孩子的生长发育的重要性，因此也会有意识地培养孩子每天喝牛奶的习惯，但是在牛奶的选择上，家长们一定要多加注意。

并不是所有带有“乳”或者“奶”字的饮品都属于牛奶。在给孩子选购牛奶的时候，爸爸妈妈们一定要对配料表多加留心，适合孩子喝的牛奶，配料表简单、干净，很多时候只有生牛乳一种配料。

而有些商家为了获得更高的利润，推出了“核桃奶”“香蕉奶”等饮品。这些饮品打着牛奶的名号，却做着“坑”娃的事。

它们其实称不上为牛奶，只能称之为乳味饮料。它们的口感往往比纯牛奶好，甜度更高，这是因为它的配料表中有大量的白砂糖、添加剂、防腐剂。

孩子喝了这种“牛奶”，不仅不利于长身体，可能还会因为摄入过多糖分，成为一个“小胖墩”。

●果蔬脆片

孩子挑食、不爱吃蔬菜，是很多妈妈共同的烦恼。商家们正是抓住了妈妈们这一痛点，推出了所谓健康零食“果蔬脆片”。

还称，孩子们不爱吃蔬菜没关系，可以吃果蔬脆片来代替。那么，果蔬脆片真的有商家宣传得如此健康吗？

其实妈妈们只要看一看这些果蔬脆片包装袋上的成分表，就知道能不能把这种零食当成蔬菜的替代品。

果蔬脆片之所以受到孩子们的喜欢，是因为在制作它的过程中，需要加入大量的油，盐、糖等来调味。它的脂肪含量很高，多数超过30%。孩子偶尔吃一次无妨，吃多了无益。

写在最后

爸爸妈妈们想要给孩子补身体，补营养的心情是可以理解的。但是在为孩子搭配一日三餐，选择各种食物的时候，家长们一定要擦亮自己的眼睛，多做些“功课”。

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