今年的春节尤其热闹

家人们欢聚一堂共度佳节

很多家长平常会严格把控孩子的饮食

但春节期间不忍心孩子“粗茶淡饭”

让孩子该吃吃该喝喝

尽情地吃各种应节食品、糖果、饼干等

孩子一不小心吃多了

导致积食的发生

如何判断孩子是否积食？

广东医科大学顺德妇女儿童医院中医儿科专家指出，孩子积食常通常会表现为食欲不振、口气臭秽、脘腹胀满或呕吐不消化食物，或者是睡觉不安稳、烦躁不安、大便秘结或泻下酸臭，舌质红，苔厚腻，脉滑数有力，指纹紫滞。如果积食久了，还有可能会继发喉咙痛、咳嗽等症状。

孩子如果出现积食症状，该如何处理？

首先，孩子在饮食上要合理安排，一日三餐要定时定量，清淡饮食，少吃肉，多吃蔬菜，也可以选择容易消化的米粥、面汤等，晚上不要吃太饱。广东医科大学顺德妇女儿童医院中医儿科专家向广大家长推荐几个妙招，助孩子们解决积食问题。

山楂麦芽陈皮水

焦山楂 5g、炒麦芽 10g、陈皮 3g

可放入少许冰糖，水沸后继续煮5分钟即可。山楂有助于消除肉食积滞；麦芽有助于消除谷物淀粉类积滞；陈皮具有理气和胃除胀之效。

“健脾汤”

中医认为，孩子积食的原因不仅仅是因为吃多了，“脾虚”也是重要原因之一，脾胃虚弱，运化功能下降，进食的食物就会难以消化，也会导致积食的发生。我院中医儿科“健脾汤”可以帮助孩子增强、改善脾胃功能，减少积食的发生。

· 小儿推拿

功效：健脾消积导滞

揉板门

清胃经

补脾经

揉中脘

揉天枢

顺摩腹

· 穴位贴敷治疗

功效：帮助孩子消除积食，便秘的孩子可以加用干扰电，而腹泻的孩子则可以加用中医透药。

适当进行户外活动

家长可以让孩子多多运动，适当运动可以促进孩子胃肠的蠕动，帮助孩子消除积食。多带孩子参加户外运动，如散步、慢跑、打打球等，每次活动半小时至1小时，每周2次。