许多妈妈发现宝宝出生后3～5天皮肤变黄了，急忙到医院就诊，医生说宝宝出“黄疸”了。医学上把出生28天内宝宝的黄疸，称为新生儿黄疸。

新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素在体内积聚而出现于皮肤、黏膜、眼睛的白睛黄染为特征的病症。

新生儿黄疸分为生理性和病理性两大类。

生理性黄疸是正常生理表现，一般不需要治疗，主要特点为：足月儿在出生后2～3天出现皮肤黄染，4～5天达到高峰，5～7天消退，最迟不超过2周，颜色较浅，不会呈金黄色。

黄疸主要分布在面部及躯干部，而小腿、前臂、手足心通常无明显的黄疸。

早产儿黄疸多持续时间较长，最迟不超过4周消退。

若宝宝出生24小时内即出现黄疸，或皮肤黄染较严重，或持续超过3～4周不退，或消退后重复出现，有的还伴随精神不好、睡觉偏多或不易唤醒、喂养困难、惊厥等情况，就是病理性黄疸了，需要立即到医院接受治疗。

新生儿黄疸能不能预防呢？

答案是肯定的。

准妈妈孕期要注意饮食调节，尽量避免食用酒类及辛辣的食物，如辣椒、羊肉等。如果孕期有不舒服需用药，要在医生的指导下使用。

在宝宝出生后，密切观察宝宝皮肤颜色的变化，出现黄疸后要监测胆红素水平，及时了解黄疸出现的时间及消退时间。

宝宝出生后要及时给予母乳，调动宝宝的胃肠功能，促进胎便的及时排泄，平时要供给宝宝充足的乳汁，及时喂养，规律排便，减少肠道对胆红素的吸收。

如果宝宝在出生的头几天内没有得到足够的乳汁，可能就无法通过大便清除体内过多的胆红素，从而出现黄疸。

许多妈妈通过改善哺乳技巧、增加哺乳次数等方法让宝宝摄入足够乳汁，黄疸会很快消退。

文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，河南科学技术出版社出版。

（作者：书小言    责任编辑：杨华）