最近一段时间呼吸道疾病高发，很多小朋友都出现了发热或反复咳嗽等症状。前几天有个家长私信小编，说他家孩子前段时间咳嗽，吃药之后感觉他已经不咳嗽了，饮食上就没有特别注意，但是第二天咳嗽就又出现了，带去给医生看，医生说是因为积食引起的，那为什么积食也会引起咳嗽呢？

积食和咳嗽的关系

《景岳全书•杂证谟•咳嗽》：“咳嗽之要，止惟二证。何为二证？一曰外感，一曰内伤而尽之矣”。

很多家长遇到孩子咳嗽，都会认为孩子是因为着凉引起的，但是却很容易忽略掉内部因素。明代医家张景岳将咳嗽分为外感和内伤两大类，而小儿内伤咳嗽多与消化相关。

在中医五行中，脾属土，肺属金，土生金，所以脾为肺之母，脾胃虚弱，气血生化之源不足，没有办法提供更多的能量来帮助肺，容易出现肺气虚弱，咳嗽日久不愈等情况。又因为肺与大肠相表里，所以很多时候肺出现问题，大肠也会有相应的表现，主要表现为大便的性状，例如大便干燥或泄泻。

中医认为小儿为稚阴稚阳之体，其脏腑功能尚未完善，加上脾常虚这个特点，脾胃功能相对较弱，对于食物的消化吸收能力也是比较差的，同时，孩子对于自己喜欢吃的食物是没有什么抵抗力，容易出现饮食不节制的情况，食物过多或食物难以消化容易堆积在胃肠道，时间久了容易化热，灼烧胃肠道的津液化成痰，痰热上蒸于肺，导致肺的宣发肃降失调而引起咳嗽。

文章开头提及的儿童咳嗽，好转后，不注意饮食再发咳嗽，在中医里称为食复。疾病初愈，脾胃尚虚，宜清淡饮食，少荤腥。

另外由于饮食或喂养不当容易导致脾失健运，无法正常地将水液分布到身体各部位，水液停滞而化为痰，上渍于肺而咳，所以有“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”的说法。

判断孩子是不是积食咳嗽其实也很简单，可以先从判断孩子是不是积食开始。

孩子积食的表现：

孩子出现口臭，舌苔厚腻

睡觉翻来覆去不安稳，喜趴睡，磨牙

手脚心发热，脾气大

大便干，难排，气味重，矢气多

食欲下降，腹部胀或有呕吐酸臭食物

食疗方

独脚金瘦肉汤

【材料】：独脚金10g，瘦肉300g，无花果6个，淮山1根，芡实10g，白扁豆10g

【做法】：材料洗净，瘦肉焯水后捞出与其余材料一起放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮40分钟，加盐调味即可。

小儿推拿

预防孩子积食，可以在日常生活中通过控制孩子饮食和让孩子多进行户外运动促进消化的方式来减少脾胃负担，还可以通过小儿推拿来帮助孩子。

清胃经

【定位】：在大鱼际桡侧缘赤白肉际，由掌根到拇指根，呈一条直线。

【操作】：从掌根向拇指根方向直推。

清肺经

【定位】：在无名指螺纹面。

【操作】：从指根向指尖直推。

清大肠

【定位】：在食指桡侧缘，自指尖至虎口，呈一条直线。

【操作】：从虎口向食指尖方向直推。

推四小横纹

【定位】：在手掌面，食、中、无名、小指掌指关节横纹处。

【操作】：另一手用拇指螺纹面在穴位上做来回方向的推动。

顺摩腹

【定位】：在整个腹部。

【操作】：用掌面或四指摩腹，顺时针摩法。

来源：“小儿推拿健康调养工作室”公众号

执行编辑：吴远团

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍