有些室外活动十分有趣，并且有助于培养孩子的性格，对孩子身心皆有益处。这些游戏，你陪孩子玩过吗？

垂钓

垂钓可以培养孩子稳健机智的性格，养成稳重含蓄的习惯，是一项需要将耐心和信心结合在一起的细致工作。

焦虑的孩子大多都缺乏耐心，如果不能马上看到事情的结果，往往会变得暴躁及不合作。垂钓时全神贯注地注意鱼钩，平心静气地等着鱼儿上钩，正好可以克服孩子急躁的习惯。

放风筝

放风筝能使孩子情绪开朗，心情愉悦。风筝放飞时，大脑高度集中，无疑会消除内心杂念。当孩子看到自己的风筝摇曳在万里晴空中时，会感到欣慰、恬静、心胸开阔。

种花养草

种花养草也是一种不错的活动。很多孩子都喜欢植物，鼓励孩子和几个好友一起种一些花草，每天给它们浇水、除草，观察它们的生长情况，这样既可以锻炼身体，又可以美化环境，还能增长知识、陶冶情操。

在大自然中寻找童趣

在大自然中玩耍是一项认识世界、陶冶性情、锻炼身体、增长知识的有益活动。

研究表明，让孩子经常接触大自然，面对清新的绿草青枝、俊秀的山川河流，无论对身心健康还是情绪调节都大有益处。

大自然也是孩子最好的老师，自然界的一草一木，都可以随时成为教育孩子的素材；自然界新生的一切，都可以成为孩子注意与认识的对象。素质教育者认为，世界上再没有比大自然更好的老师了，它能教给你无穷无尽的知识。

在与大自然的亲密接触中，可以充分发挥孩子们的想象力。外国有位教育家也曾说过，大自然是世界上最有趣的教室，它的魅力无穷无尽。然而，世界上有很多孩子，却没有机会与这个大教室亲近，实在遗憾。

因此，闲暇时应多带孩子到大自然中去寻求知识，开发智力，陶冶心情。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病培育稚嫩的幼苗》，总主编 郑玉玲，分册主编 陈玉龙，河南科学技术出版社出版。

来源：河南省健康中原服务保障中心

供稿：融媒体部

责任编辑：杨华