对于新生儿来说，母乳是其成长发育最重要的食物。然而，产妇在母乳喂养过程中会出现一些不适感，且受到产后心理情绪的影响，喂养过程并不顺利，这就导致母乳喂养率降低。想要提高母乳喂养率，保证母婴健康，需要展开科学喂养健康指导。

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掌握正确母乳喂养的技巧

母亲喂养婴儿时体位要舒服，肌肉放松，可采取坐位或侧卧位，取坐位时两肩放松，座椅有靠背，不宜过高。孩子的头及身体应呈一条线，脸对着母亲乳房，鼻子对着母亲乳头，母亲抱着孩子贴近自己。若是新生儿，母亲不只托孩子的头部，还应托着臀部。

婴儿正确的含接姿势和有效吸吮是母乳喂养取得成功的重点。无效的吸吮不仅会使婴儿得不到乳汁，烦躁不安而拒绝哺乳，还可能造成产妇乳房肿胀、乳头皲裂、乳腺炎、焦虑、抑郁等产后疾病。

判断婴儿是否有效吸吮，需要看以下几点：婴儿面向母亲，整个身体与母亲紧密相贴；婴儿的嘴及下颌紧贴乳房；婴儿的口张得很大，下唇向外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈圆形；婴儿将乳头及大部分乳晕含在口中，上唇上方可见小部分乳晕，下唇下方几乎看不到乳晕；吸吮动作慢而有力，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽声音；婴儿神情轻松愉快；母亲无乳头疼痛的感觉。如果这些都做到了，母乳喂养已经成功了一半。

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母乳喂养时间

科学母乳喂养时间为按需哺乳，按需哺乳是一种顺乎自然、因势利导的最省力、最符合人体生理需要的哺乳方法。只要婴儿想吃，就可以随时哺喂，如果母亲有乳胀，也需要让婴儿吸吮，不要拘泥于是否到了“预定的时间”。既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲因不必要的紧张和焦虑而使乳腺分泌奶量减少。尤其在孩子出生后的前几周，按需哺乳是母乳喂养取得成功的关键之一。

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母乳喂养的注意事项

孕产妇在进行母乳喂养过程中需要注意以下几点：

1

为了能够促进乳汁分泌，需要定期对乳房进行按摩。

2

在饮食方面一定要注意以清淡、易消化的食物为主，可以吃一些有营养的食物。

3

保持乐观积极的情绪，才能够保证母婴健康。

4

对于新生儿来说，夜间喂哺也很重要。因为夜间泌乳素的产生是白天的50倍，母乳分泌量更多，还能预防产后女性出现乳腺闭塞、乳汁淤积、乳房肿胀，也可预防哺乳期乳腺炎症。

文丨董艳红（太原市妇幼保健院）

编辑丨李志鸣

校对丨耿   静

审核丨叶   冬