开栏语
《孟子》云:“幼吾幼以及人之幼”，儿童健康心系千万家庭。广东省中医院儿科许尤佳、杨京华教授带领团队开设【佑吾幼】科普专栏，定期推送育儿保健、疾病防治等知识，为儿童健康保驾护航。
啥是水娃娃呢？有些宝宝出汗很多，全身经常湿漉漉的，感觉像从水里面捞出来的，我们美其名曰“水娃娃”。
很多家长说：“我家有，他经常晚上刚睡着的时候出汗”。又有家长说：“我家娃玩得兴奋就出汗。”还有家长说：“我家娃的汗很多，脑袋都能滴水。”那么哪些是真正的“水娃娃”呢？
由于宝宝基础代谢率高，刚睡着的时候头部少量出汗是正常的，及时擦干就行了。如果整晚出汗，量比较多，甚至全身都出汗就是病态的。同样也是因为基础代谢率高的原因，宝宝在日常活动中比成人容易出汗，如果因为剧烈运动或者因为天气炎热造成的出汗增多也不是病。只有在安静的状态下，宝宝局部或者全身出汗比较多，才需要关注和治疗。
宝宝多汗要排除一些特殊疾病引起的多汗，比如佝偻病，结核等。
“水娃娃”最好还是看医生，在医生的指导下用药，虽然外面也有不少对于多汗有效的中成药，但是也有部分小孩汗多是因为脾胃湿热积滞导致的，吃上述中成药可能会导致出汗不能缓解甚至加重。
在看医生的基础上家长也可以通过一些食疗和小儿推拿帮助宝宝。
推荐食疗方
乌苓饮：适合于胃口差，口气大，汗多，睡眠不安的娃。
材料：乌梅5克，麦冬5克，茯苓10克，陈皮2克，冰糖5克。
做法：将所有材料放入砂锅加水1500毫升，煮至开锅，过滤去渣，凉温饮用。
敛汗健脾汤：适合于活动后汗多或盗汗，手中心汗多的症状。
材料：黄芪10克，山药10克，去芯白莲子10克，太子参5克，瘦猪肉80克。
做法：所有材料加入适量水，大火煮开后转小火慢炖至莲子熟软即成。
推荐小儿推拿方
白天出汗为主：揉二马，清补脾，顺运八卦，清肺， 揉肾顶
晚上出汗为主：揉二马，顺运八卦，清天河水，平肝，揉肾顶
揉二马
顺运八卦
揉肾顶
清补脾
清肺经
供稿：广东省中医院儿科 杨晓
执行编辑：吴远团
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍