夏季补血还是党参？小心上火更严重！这6种食物，益气补血效果好
气血不足的人到了夏天会消耗更多的气血，经常大汗淋漓，胸闷气短，全身无力，夜晚难入睡或者睡眠不踏实，甚至时不时就暴怒的情况。 但是到了夏天又不宜进补，人参、当归等滋补类中药材
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跟老中医学养生，快速自查气血！每天1杯茶，益气补血保容颜
气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新
尿酸高的人，这4种高嘌呤食物最好“忌口”，吃多了容易引起痛风
人们对高血压、高血脂、高血糖，这三高都比较了解了，但对这第四高“高尿酸”很多人都不是很了解。其实，尿酸高是指人体内嘌呤因代谢发生紊乱，引起血液中尿酸增多，从而导致的一种代
男人35岁之后，这3种食物千万别吃，吃多了会引起雄性激素缺乏
雄性激素是男人体内非常重要的一种激素，它的正常与否，关乎着男人外形的年轻程度和身体的健康程度。如果雄性激素不足了，一个男人就会变成一个秃顶，驼背的大叔，而且多种慢性疾病便
阳痿早泄不是事，每天这样做，一周“硬”气十足！
在生活中人们更加关心的是老年人和孩子的问题，就是因为人们忽视了对男性的关爱，所以很多疾病发生了，耽误了治疗。男性很容易出现早泄的情况，这个和精神压力过大也有很大的关系，这
有肝病的人，经常用“它”泡水喝，帮你排出肝毒，养肝更护肝
肝病很常见，患病的人数也很多，最关键肝病是一个隐匿性极高的疾病。这是由于肝脏缺少痛觉神经，而且只要三分之一的肝细胞没有受损，就能正常运行。结果很多人患上肝病后，都没能及时
女性不小心得了生殖器疱疹，不要慌，只需注意这3点！
生殖器疱疹是临床最为常见的性病之一，其危害比较大，会给患者的身心都造成一定的伤害。尤其是对于女性来说，患上了生殖器疱疹后，不仅仅影响生活，同时还会影响正常的生育，为了避免生
没有乙肝，怎么还是得了肝病？4个习惯“出卖”了你
根据统计我国每年大约有1.2亿人患上乙肝，有差不多3000万是需要治疗的，但是你知道怎么保护肝么，哪些行为会伤肝，你都知道吗？ 哪些行为会伤肝？ 1、过度喝酒： 现在大部分的事情都
患有妇科炎症先别慌！常吃这8种食物，杀菌消炎排出卵巢毒素！
银耳的营养价值非常高，是一种天然的补品，它富有天然植物性胶质，具有滋阴润肤、祛除脸部雀斑的功效，对于女性来说，常吃能美容养颜，还能预防妇科炎症哦！ 黑蒜是一种杀菌消炎能力
家长留意：这5件事没早点做，孩子多半长不高！
孩子长不高，这是大人最重视的问题，其实，大人在孩子的小时候就应该密切关注孩子的身高是不是正常，并及时采取相关措施，纠正过来。 孩子的身高与遗传因素有关 我们要知道孩子
尿酸一高，直接毁掉肾，安全降尿酸帮肾脏减负，3句话要时刻记牢
高尿酸已经成为当下影响大众健康的一大隐患，据权威数据统计，目前国内有1.2亿人口血尿酸值高，并且呈不断高涨及年轻化趋势。对于高尿酸的危害，最常见的就是“痛风”，也就引发
小腹鼓鼓像孕妇？饭后一杯天然“减肥药”，30天瘦掉大肚腩
绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。 柠檬茶的减肥效
女人到了更年期，多这几种强碱性食物，补充雌激素越来越年轻！
黑糖可以说是女性的好朋友，它可以帮助女性缓解痛经，使月经来的更顺畅，并且对补气养血、养颜抗衰也有显著功效，常吃对身体好哦！ 辣木籽是一种纯天然的绿色食品，其内含有丰富的
高血压有救了，这几种天然降压食材坚持吃，常吃胜过降压药！
地瓜是常见的食材之一，含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和各种维生素，常吃地瓜可以保持血管弹性，具有一定的降压效果。 无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固
胃病的“死对头”，8种纯天然养胃王，每天吃点，胃炎胃病慢慢好
红薯是农村的常见食材之一，营养物质颇为丰富，口感极佳，十分香甜，深受大众的喜爱，它所含的膳食纤维，可以消食化积，还能增加食欲，适量吃有很好的养胃功效！ 黑椰枣富含丰富的维生素
高血压不要老吃药！几种天然食材坚持吃，稳定血压更健康！
辣木籽降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃有显著疗效，抗紫外线、润肤、营养头发等许多方面也表现出很多特色。 山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀，有显著的扩张血管
癌症的天然“克星”来了，饭后吃一点，提高免疫力帮你防癌抗癌！
苦荞茶是非常健康的一种养生茶饮，具有很高的营养价值，被称之为“抗癌之王”，它含有的硒元素能够杀灭癌症病菌，常喝对身体有益！ 营养丰富的绿茶是国人最喜欢的茶饮，口感清新舒
女人来了“大姨妈”，一定要多吃这3种食物！能帮你排出体内污血
女人来了“大姨妈”，一定要多吃这3种食物！能帮你排出体内污血！''大姨妈”每个月都会来看我们的女性朋友，有些女性朋友来月经时，会出现失眠、下腹冷痛、头晕等等不适症状。那么女