宝宝睡眠时也没歇着,想知道在干嘛吗

一个芬兰科研小组进行的研究显示:新生儿能够在睡眠中学习辨别不同的语音。这一发现最早是由芬兰土库大学研究大脑的专家休尔女士提出的。婴儿到一岁的时候能够识别的语音和字...

不知不觉中“增加”寿命的行为:睡眠、喝水走路

影响寿命的因素诸多,不能单一说其一,包括遗传性因素、偶然性因素比如说车祸,还有生活习惯生活行为等等。每个人都特别希望自己可以达到延年益寿,而且享受美好的晚年,但是不良的生...

老吾老:打鼾很影响睡眠,学会这3个方法,帮你缓解睡眠打鼾

在日常生活中,很多人都有打鼾的情况,只是程度不同而已,而打鼾也分为不同的种类,包括单纯性打鼾和因疾病造成的打鼾症状,比如睡眠呼吸暂停综合征。如果人们患有睡眠呼吸暂停综合征...

总睡不着?坚持“六要”,保你睡眠香

睡眠好是健康的重要标志。人人都希望自己晚上睡得香。那么,怎样才能睡得香呢?1要静心睡前一定要把心静下来,也就是说上床后,要把一切烦恼抛开,情绪平稳地躺在床上,不知不觉就入...

关注宝宝睡眠,婴儿白天睡眠小贴士

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)导读:孩子们很年幼的时候,睡眠会占据一天的大部分的时光。在各位宝妈宝爸朋友在关注孩子们是否吃的好的时候,还要分出一些精力来关注...

儿童睡眠时间表,千万别让孩子晚睡!

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)导读:在我们的一天之中,睡眠占据了一天之中三分之一的时间,而有效的睡眠能够消除我们白天里积累的疲惫感,让我们的身体以及大脑都身体...

睡觉前,最好不要给宝宝吃,这4种食物,影响宝宝睡眠,还长不高

睡觉前,是给孩子吃东西好,还是不给孩子吃东西好呢?很多宝妈都为此纠结不已。不给孩子吃吧,又担心孩子半夜会饿,给孩子吃吧,又怕孩子吃多了不消化,影响睡眠。如果你是害怕孩子半夜饿...

【美家健康】“垃圾睡眠”比失眠还可怕?

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健...

净化空气,助睡眠,夏天养花推荐这5种,一家老小睡得香

社会不断的发展生活的频率和压力越来越大,好多人因为工作的原因和家庭的原因,导致失眠,尤其是在闷热的夏天更加缺觉,而且睡不着,一个月有半个月都在失眠,这样也会让身体素质一天天...

睡眠与养生

一、睡眠的规则战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损...

影响宝宝睡眠的误区,原来都是父母的错

还有很多家长们认为孩子在夜里睡觉会害怕,所以经常会给孩子开个小夜灯,更有甚者宝宝夜里一醒灯火通明的一定要看看宝宝睡觉的究竟。开小夜灯这个做法其实往往会影响孩子进入深...

睡眠总不好,可能和你“吃”的有关

随着人们生活节奏的加快,失眠这种亚健康状态越来越成为人们的困扰。失眠在临床上有各种表现,如入睡困难,或睡后易醒、不易再睡,或时睡时醒、睡而不实,或整夜不眠等等。中医学认为...

我花了6年多完成了孩子所有的睡眠训练!这些关键点做了这些事

我以前在文章中写过,我媳妇生产后遭遇了严重的失眠,大约调养了两个多月才恢复(无论从哪个角度来看,产后抑郁的第一责任人都是丈夫)。再加上有一定程度的产后抑郁,所以产后那段时间...

根本不存在的“婴儿般的睡眠”~(头三个月宝宝睡眠问题)

我记得很久之前看过一个床垫的广告,它说拥有了这一款床垫,就可以让你拥有“婴儿般的睡眠~”。当时没有身为人母的我,自然坚信不疑,婴儿般的睡眠,应该就是如同睡在云端一般,不知所...

儿童睡眠时间表被疯传,你家娃睡对了吗?

宝的睡眠问题,真心让很多妈妈头疼,但我发现,有睡眠问题的孩子,大都是因为家长犯了这个错误:他们误以为孩子开始哭闹了,实在困的不行了,才是该睡觉了。其实不是的,婴儿不会自己去拉窗...

"狠心"让宝宝哭解决了他的睡眠问题

夜里让宝宝哭着而不去照料他,可能是父母最难做到的一件事情。下面是一位母亲的感受。我带着宝宝从医院回家的时候,只有一份手写的照料婴儿的注意事项。我所知道的就是,宝宝会在...

家长的5个习惯,破坏宝宝的睡眠能力

宝宝的睡眠问题,日夜拷问着老母亲的灵魂,但是事实上,宝宝的一些睡眠问题,有可能是家长们一手造成的!下面就跟着芽芽妈看看破坏宝宝睡眠的5大行为,你们都中了几个?一、让宝宝熬夜晚...

养生睡眠食谱(壹)

食疗君今天为大家带来的是养生睡眠食谱!是一个全新的系列。是因为有同志反映自己睡眠质量不好,要求我推送相关食谱,我也就同意了,而且睡眠确实是非常重要,对于抗衰老,促进疾病恢复...

夜尿频频打扰睡眠,想解决夜尿的出现,可试试这4种食物

夜尿成为了影响人们睡眠的一个重要因素。那么,究竟是什么原因,让夜晚的我们夜尿频频呢?这样的情况又是否健康呢?让我们一起看下列关于夜里尿多原因的介绍吧,希望可以对于大家的身...

睡眠不好也会引发高血压吗?

睡得不好也会引发高血压?查房时,老梁妻子控诉老梁说,在医院住院期间,老梁还每晚打鼾,老梁解释说他自己也不想的,但他睡眠质量一直不好,每晚睡不足6小时,深度睡眠可能更少。老梁的血...

失眠:人类健康中无形的伤害,用这几招,缓解你的睡眠

“全世界晚安,你却一个人失眠”,相信很多人都不会喜欢失眠的感觉吧,睡不着、睡不好、容易醒这都是失眠的表现,而且你知道吗不好的睡眠相当于慢性自杀!那么失眠究竟有哪些危害,又该...

懒医狮:孩子睡觉前,可常吃这5种食物,帮助睡眠,有助于长个

对于家里有孩子的父母来讲,绝大部分的精力都放在自己孩子的身上,尤其是对于新手爸妈们。有孩子的父母都知道,孩子照料起来,并非那样容易,小的时候还好说,但是稍微大一点之后,就会比...

睡前喝酒、喝牛奶,能够帮助睡眠吗?

睡眠是人生中花时间最多的事情,多数人一生中大约有三分之一的时间在睡眠中。成年之前,充足的睡眠有利于身高,也有利于大脑发育;到了青壮年时代,合理的睡眠有助于保持充沛的体力和...

运用这7种方法,调理睡眠简单有效

据数据显示,我国失眠人数多达30%,其中80%的成年人睡眠不健康。。。。讲真,很严重!睡眠差是多方面的,包括有环境因素、生理因素、心理因素及躯体、精神等疾病因素,睡不好的危害是严...

催眠秘方,给晚上睡眠不好的朋友!

晚上睡不着觉的朋友们有福啦!请看小编辛苦为大家找到的“秘方”吧~壹食醋催眠有些人长途旅行后,劳累过度,夜里难以入睡,这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心...
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