饭后
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- 原标题：别光蒸着吃了！饭后吃个它，体内垃圾、毒素排不停！你得这样吃
饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的垃圾可以大量排出。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
在人们热衷
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- 尽管大家都知道吸烟有害健康，但仍有很多人在吸烟。据统计显示，我国约有3.15亿人吸烟，成年人中，吸烟比例大约占到了28%，超过了四分之一。在未成年(13-15岁)人群中，有大约11%的男孩
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- “三减三健 全民行动”
跑步可以锻炼身体！但是你知道吗？正确健康的跑步也是有技巧的，今天我们就来学习一下吧！
正确健康的跑步方式
跑步时间大揭秘
晨练VS暮练
晨练好还是
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- 现在很多人认识到了喝茶是很好的养生之道，所以很多人都喜欢每天喝上几杯茶，甚至有些人喜欢饭后喝茶，并且认为这样可以促进消化，实际上饭后立即喝茶并不是一个好习惯哦。今天海燕
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- 保护肾脏饭后一不要指的是饭后不要立即运动和工作。因为饭后一小时以内胃肠等消化系统正处于消化状态，这时候身体内大量的血液都被调到消化系统来帮助对食物的消化和吸收，因此
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- 所谓养生保健的最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，您知道吗？
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饮茶的最佳时间
饭后立即喝茶不科学。因为饭后
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- 一日三餐作为我们身体机正常运转的基础，同时科学的饮食、合理的搭配，便可以为健康加分。但若是想把三餐的好处最大化，利用好饭后半个小时才是关键。
在饭后血液会集中于胃肠道，
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- 原标题：吃苹果美容，是饭前吃还是饭后吃？原来差距在此，现在才恍然大悟
吃苹果美容，是饭前吃还是饭后吃？原来差距在此，现在才恍然大悟！你了解吗？我们快去看看吧。
1、从科学的角度
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- 葡萄中含有丰富的营养物质，而且味道酸酸甜甜，口感也好，很多人都喜欢吃。适量的吃葡萄可以提神、开胃、减肥、保护心脏等。
人们都有饭后吃水果的习惯，那么葡萄是饭前吃好，还
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- 世卫组织表示，
一个人的健康和寿命，
15%，决定于遗传，
10%，决定于社会因素，
8%，决定于医疗条件，
7%，决定于气候影响，
60%，决定于自己。
可见，想健康长寿，最主要的还是要靠自己。
不良
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- 人是铁饭是刚，所以一时三餐是我们日常生活中任何人都离不了一日三餐，大家都知道少吃一餐就会非常的影响健康，但是却很少人知道饭后的一些小习惯对身体的伤害其实不必不吃饭伤害
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- 女性在进入更年期后，由于身体卵巢功能的衰弱，雌激素分泌水平下降，就会产生各种不适，引起疾病，对于这个阶段的女性来说，更年期的确是一个疾病高发期，但也是黄金养生期。
更年期
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- 自古以来，无论是王公贵族，还是普通百姓，都有着“长生不老”的愿望。
然而，这世上，哪有什么“长生不老”呢？
但是，人们如果想要长寿，却是能实现的！
想要长寿，就要遵循长寿之道，也要
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- 文章导读
梨是我们生活中最常见的水果，还具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便等作用，深受人们的喜爱，特别是其止咳的功效，小孩咳嗽炖梨能起到立竿见影的作用。对于爱美的女性而言，
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- 文章导读
水果是我们生活中很重要的食物，不仅能让我们享受的美味儿，关键是各种水果中含有丰富的营养物质，能够满足我们身体的需求。但是，在吃水果的时候是有很多讲究的，特别是在
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- 胃是我们人体最重要的消化器官，当然也是很“娇气”的一个器官。尽管它平时有胃黏膜保护着，可是胃黏膜却很脆弱，只要有些刺激坚硬的食物，就很容易损害胃黏膜，伤到胃部。因此，只要胃
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- 原标题：身体好的人，不会在饭后有这3个行为！特别是第2个，不要图一时爽！
人们每天都要吃饭，一餐不吃就会饿得慌，不仅是自己的胃部需要食物来填补，我们的身体也是通过食物来补充营养的
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- 不仅是中老年人，连越来越多的年轻人都踏入养生的行列。而养生体现在生活中的方方面面，比如饭后适宜做什么，不适合做什么，这些都充满学问。
饭后不适合做什么？
1.开车
不少人
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- 哈喽大家好我是小助
正所谓一日一苹果
医生远离我
苹果想必是大家经常吃的水果了
吃了那么多年的苹果
你知不知道其实吃苹果也是有讲究的
今天就给大家好好说下
你的苹果都
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- 生命在于运动，运动能促进血液循环，达到防病养生的目的。但很多人都有一个疑问，运动和吃饭，哪个在前，哪个在后呢？
饭前运动还是饭后运动好?
1、饭前运动调节血脂和血压
在吃饭之前
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- 一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。都说饭后半小时是“养生黄金期”，那么，饭后如
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- 生活中最能影响你的其实不是那些你所警觉的，偶然的，突发的意外事件；而正真的威胁却恰恰源于那些你所习以为常的，必然的，习惯的普通事件。不信的话，你可以自己好好想一想
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- 所谓最佳时间，就是什么时间去做什么事情最恰当、最有利于健康。日常生活中的事情都有一个最佳时间，你知道吗？
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间
因为这时，口腔的细菌开始分
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- 每个人都希望有个苗条的身材，这也是很多人都梦寐以求的一件事。但腰部的肥胖往往让我们整个身体形态失调。这到底是什么原因导致的呢？肥胖大多数的原因都是我们吃出来的，而对于
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- 俗话说的好，“饭后走一走，活到九十九”，自古以来，步行就被认为是一种很不错的运动保健方式，在平时多走，对于身体来说是很不错的。其实如果可以坚持“走一走”的话，对一些疾病
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