莲子
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- 白发在各个年龄段都可能发生，而且从白发的位置还可判断健康状况。
前额白发，脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常腹胀、
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- 女性朋友平时都应该多喝一些养生的滋补炖品，特别是莲子银耳红枣羹，补气血的效果很好，气血对女性来说是很重要的，常喝这道汤肯定能够让你越来越年轻漂亮。
〖 银耳红枣莲子羹 〗
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- 1、红枣莲子汤
材料：莲子60克，红枣120克，糖200克
做法：1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
功
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- 现代人由于压力的增加，完全健康的人群越来越少，多数人都处于亚健康状态，去中医大夫那儿调理身体的人也是越来越多了。不过，小编今天要为大家推荐的莲子，可是药食中“性价比
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- 莲子怎么吃最好？莲子是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带，下面小编告诉你莲子
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- 出淤泥而不染，濯清涟而不妖，这就是文人对莲花的评价。那么莲子的食疗功效有哪些？这是大家比较关注的话题。由于注意一下，会对身体有好处。
莲子在花苞脱落的时候，它就会结出
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- “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，北京的七八月正是荷花盛开的时节，最近，市场上卖莲蓬的越来越多了。掰开墨绿色的莲蓬抠出嫩绿色的莲子，再剥开那层嫩绿色的外皮就是白白的莲子
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- 莲花能够在污浊的地方，洁身自好，并发出清幽香气，就如同洁身自好的君子一样，坚贞不渝的保持着自己的操守。
1. 笑入荷花去，佯羞不出来。
出自唐·李白《越女词五首》其三。佯，假装
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- 芡实是一种药食两用的中药材，因此很受喜欢中医养生的人的欢迎，当然需要注意的，毕竟芡实是药物，如果在服用别的药物之前，最好不要盲目服用。
芡实的功效与作用及食用方法是怎
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- 南瓜遇上它，大肚子没了，血压降了！女人不想满脸皱纹，可以试试
南瓜中含有锌元素，锌元素对于身体的皮肤和指甲的健康都有很多的好处。还能够促进身体的生长发育。而且南瓜中还
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- 脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，要如何好好养自己的胃呢？今天，我们一起来看看道医如何养胃。
健康养生
茯
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- 人们常说吃不好、睡不好、腑气不通，产生这一病况的根源在于气血不足。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依靠气血的滋养，只有气血充足通畅，身体才
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- 芡实猪肚汤
材料：
猪肚1个，芡实30克，莲子30克，红枣10个。
做法：
❶ 把猪肚洗净放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，用刀轻刮干净；
❷ 芡实、红枣（去核）洗净，莲子（去心）用清水浸泡1小时后
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- 脾胃作为后天之本，是主要的消化系统，是气血生化之源，我们吃下去的食物、喝下去的水，经过脾胃消化、吸收，然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话，吃下去的食物就不能够得到吸
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- 现代社会，竞争比较激烈，工作压力大，加上不少女性无节制的减肥，导致一些女性一过30岁月经量就越来越少，很多人手足无措，也有人置之不理。殊不知，这会导致体内的雌激素分泌越来越少，甚
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- 冬天到了，平时为家人炖上一锅热乎乎的鸡汤，是在冬天非常不错的选择。很多人都喜欢喝鸡汤，但是有时候炖出的鸡汤就是没有别人炖的鲜美。这其中可能大家都是犯了一个错误，那就是放
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- 在冬令时节，宜多吃炖煮和黑色的温补性食物，比如黑米、黑豆和黑芝麻等，今天小编推荐的黑米黑豆莲子粥就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有滋阴补肾、补血益气的功效，千万不
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- 酱味鸡块蒸土豆
材料：鸡腿1只土豆2个鸡翅1对，姜6片酱油3茶匙料酒1茶匙白糖少许
做法：1.备好所用食材。
2.将鸡块剁切好，过水焯洗。
3.再配入酱油白糖及少许的料酒。
4.再加
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- 杂蔬炒腊肉
材料：广式腊肉50g、荷兰豆100g、胡萝卜30g、干木耳5g、油适量、盐适量、大蒜20g
做法
1、黑木耳提前用清水泡发，大约2～3小时可泡发，夏天时间较短;
2、荷兰豆摘
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- 酸枣仁为鼠李科落叶灌木或小乔木酸枣的成熟种子，与秋末冬初时采收。它含有大量的脂肪油和蛋白质，另含白桦酯酮及白桦脂酸等成分。
酸枣仁可养肝、宁心、安神、敛汗。
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- 如果同时有大便干结、口臭、胃痛等典型表现，那您可能是上火了。上火属于民间较常使用的一种术语，在中医医理还需要辨证不同的上火内热，应该怎么针对性的食疗化解。
1、体
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- 素炒山药莲子
材料：山药200克、新鲜莲子100克、葱1棵、盐适量、生姜少许
做法
1、山药切片，新鲜莲子去壳，芯不用抽去，葱切成小段
2、热锅凉油，先倒入生姜炒出香味
3、倒入莲
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- 不少女性朋友也肯定也象我一样有喜欢喝茶喝咖啡的习惯吧？茶和咖啡越喝越浓，一杯接着一杯，尤其是在冬天天冷的时，手握一杯不离手。其实茶与咖啡不建议女性朋友长期饮用。虽
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红枣花生糯米粥
红
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