摄入
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- 糖总能在最快时间里让人感觉到幸福，这是因为人体摄入食糖后，血液内葡萄糖含量上升，为脑部补充能量，大脑通过奖励反馈使人感觉到欣快。我们也可以预想见为何糖尿病人总是情绪不佳
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- 最好的皮肤状态应该是吹弹可破，白皙有光泽，但我们必须承认，除了优秀的基因,肌肤还需要额外的照顾，才能拥有引人注意的美。
不少人认为护肤就是涂各种护肤品，尽量不要熬夜。
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- 糖尿病的患者都知道，对糖尿病最佳的治疗当时是需要从药物治疗、饮食控制、运动疗法、血糖监测以及糖尿病教育等多方面多管齐下的，控制血糖对糖尿病患者来说是头等大事，只有血糖
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- 炎热的夏天慢慢结束，清爽的秋季即将到来。天气一转凉，血管受冷，人的血压就容易升高，此时高血压患者进入了“多事之秋”。
在这个关口如何控制好自己的血压呢？
北京医院主管护师崔
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- 八桂健康 【少吃一点盐，血压更健康】盐是我们身体摄入所需，但是如果摄入过多，必然会对血压造成不良影响。（北京市疾病预防控制中心）
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- 中国作为一个吃货大国，中国人的晚餐那是五花八门，吃什么的都有。而每个人吃晚餐的习惯也都各不相同。下面我们一起看看吃晚餐的时候有什么需要注意的，怎样做才算是健康的吃晚餐
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- 高血脂、高血压、高血糖，这三个病算得上我们的“老朋友”，西药一大把一大把的吃，为的就是保持血糖血脂的稳定，但也不知道何时是个头。
不打针不吃药，稳三高
那么，对于“三高”问题
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- 人们常说“糖吃多了会变丑”，看似玩笑实则是有科学依据的。
当摄入糖分发生糖化反应作用在胶原蛋白时，胶原蛋白会失去弹性，肌肤就会变得松弛，皱纹便会出现。这正是有些明星为了
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- 文章为原创供稿 | 抄袭必究！ 生活中我们所能享受的美食多种多样，但是想要追求美味以及口感极佳的美食，并非是一件容易的事，鱼和熊掌两者不可兼得也，选择其一，往往就要舍弃营养为最
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- 我们人体自身是能产生有嘌呤的，也能从日常饮食中摄入嘌呤，嘌呤再经过代谢产生尿酸，尿酸再通过肾脏从尿液排出。如果我们体内嘌呤过多，产生的尿酸就会过多，排出尿酸出现问题，那么这
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- 有人说，“管住嘴，迈开腿”是最好的减肥方法。但是，有不少人由于工作忙等原因，没时间“迈开腿”，就过分“管住嘴”，选择节食减肥的方法。
近日，英国《每日邮报》刊登的一项研究
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- “传统早饭”错误搭配
中国传统的早餐搭配“豆浆油条”、“白粥咸菜”受到很多人的喜爱，但这种吃法其实并不健康。油条在高温油炸的过程中，营养被破坏，并产生致癌物质，对健康不
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- 原标题：原来高血压的祸根是它，而不是盐，误吃一口如同服毒，堪比砒霜
高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素。以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特
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- 摘要: 我们有可以无后顾之忧地一天喝下6杯咖啡，还有朋友在餐后来了一份卡布奇诺，之后在一小时内可以象婴儿般地入眠。的确，咖啡是安全的。按照FDA的统计，当今美国人平均每天摄入
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- 早前澳大利亚有个美女博主，为了减肥把香蕉当饭吃，曾创下了一天吃51根香蕉的纪录，引得众人纷纷模仿，香蕉又一次被推上减肥食品的圣坛。
香蕉减肥法，早在2008年，日本就开始流行，2009
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- 老一辈的人通常都有对付生活中一些小毛小病的土办法。这些土办法，有的是有科学根据的，今天也还可以继续使用。有的是从祖宗那里沿袭下来的迷信或者误解，在真相已经大白的今天，应
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- 如果想要身体健康的话，那么生活中，我们一定要多吃一些健康的食品，中老年人容易出现各种各样的疾病，比如说高血脂高血压，心脏不好等等，今天给大家介绍一种健康的食物，可以预防很多的
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- 关于肾结石的预防之前有辟谣过，坊间流传甚广的吃豆腐易得肾结石，补钙也容易得肾结石等流言，其实都是人们自行脑补和不科学的联想，说法并不恰当。那么，还没有得肾结石的你，在日常饮
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- 脂肪肝是一种生活中常见的顽固性疾病，同时给人们所带来的影响和危害也都是不容忽视的，这也是为什么越来越多的人们对它重视起来的重要原因，而在人们忍受折磨的同时，大家也是应该
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- 现在很多人都是闻脂色变，认为脂肪是肥胖和慢性病的元凶，但是其实低值饮食并不一定是一个好的选择。当然，首先我们要定义一下什么叫做低脂饮食，中国营养学会推荐成年人膳食脂肪的
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- 随着各类电子产品的普及，人们每天对着手机、电脑的时间越来越长，这让眼睛“饱受折磨”。在这种情况下，护眼便成了人们关注的话题，很多人听说摄入叶黄素能够护眼，但却对叶黄
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- 说到健身增肌，单凭每天的训练是不够的，还需要科学地摄入充足的营养和能量才能事半功倍。那你知道增肌应该吃什么食物比较好吗？那么本期的健身食谱，为你详细解析增肌应该吃什么食
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- 一、蛋白质摄入的一般原则：
1、每天食用两份蚕豆、小扁豆、奎奴亚藜、豆腐、“种子类”蔬菜或其他植物性蛋白质，或者一小份肉类、鱼肉、干酪或自由放养的鸡产的鸡蛋。
2、减少
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- 昨天是「立秋」，各位朋友们感受到「秋天」的气息了吗？
一到秋天，就有人开始叫嚷着「贴秋膘」。
古时候大家生活水平低，没有空调，整个夏天都热得吃不下东西（再加上也没什么太多可吃
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- 糖尿病，最为直观的表现就是血糖升高，而且这种疾病还可能会引发一系列病症，而想要控制血糖，一定要从饮食上来着手，要了解糖尿病饮食禁忌，还需要远离升糖食物。
糖尿病的饮食禁忌
一
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- 由北京文化艺术基金资助的大型文旅体验节目《我的桃花源》第二季年度盛典，将于2月25日21:00在北京卫视播出，邀您共赴一场京郊桃源之旅！
作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
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- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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