睡眠
-
-
- 编者按：睡眠不足和睡眠质量大是许多人的问题，由于生活忙碌、熬夜加班、应酬聚会、沉迷电子产品等原因，睡眠往往成为牺牲品。想要一夜好眠，不妨尝试文中这20个助眠小技巧，试着从睡
-
-
- 编者按：睡眠不足和睡眠质量大是许多人的问题，由于生活忙碌、熬夜加班、应酬聚会、沉迷电子产品等原因，睡眠往往成为牺牲品。想要一夜好眠，不妨尝试文中这20个助眠小技巧，试着从睡
-
-
- 中国有超3亿人存在睡眠障碍！神经肌肉代谢障碍在其中扮演重要角色——2023年《岭南科学论坛》系列活动之粤港澳大湾区健康睡眠学术交流与高质量发展创新大会”7月18日在广州举
-
-
- 你的儿时有持续噩梦和夜惊的经历吗？噩梦和夜惊是一种特殊的生理现象，常伴有梦话、肢体动作、甚至惊吓症状。病理性噩梦通常持续时间长，出现频次多，造成睡眠障碍。而睡眠障碍是中
-
-
- 编者按：午夜降临，此时应该躺上床好好睡一觉，才能养精蓄锐应付隔日工作，你却狠不下心放下手机，一回神已是凌晨2点。这样迟迟不愿意进入睡眠的现象，已成为现代都市人的日常。近年，“
-
-
- 编者按：在每个失眠的夜晚，你是否也会绝望地打开浏览器搜索“如何快速入睡”？这些在网上盛传的“失眠小妙招”真的有用吗？也许是时候需要对这些“失眠小妙招”进行实践测评了。本
-
-
- 人的一生有三分之一在床上度过，好的睡眠质量是机体正常代谢运转的重要保证。好好睡觉，对当代成年人来说并不是一件容易的事。今年年初，中国睡眠大数据中心发表的《中国睡眠大数
-
-
- 人的一生近1/3的时间是在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。关于睡觉，很多人坚信“8小时睡眠论”，认为每天必须睡够8小时才健康，其实这种观点可能是错的。睡觉睡不对，会对身体健康造
-
-
- 在现代社会，随着工作和生活节奏的加快，以及各种娱乐活动的干扰，很少人能拥有充足的睡眠时间。然而，睡眠对人的健康十分关键，从某种意义上来说，睡眠质量在很大程度上决定着生活质量
-
-
- 潮新闻 记者 林晓晖你永远想象不到年轻人中流行的下一个风潮是什么。比如最近，夜深人静时，他们在线上聚众围观修驴蹄。画面里，一个老师傅围着围裙，抄着铲刀，二话不说，提起驴蹄，清洁
-
-
- 医师报讯（融媒体记者 黄晶）呼吸是人体的基本生命活动，一呼一吸间吐故纳新，维持着生命的活力。而睡眠如同人体一次次的“充电”时光，保障人体无限续航。正常情况下，呼吸与睡眠是战
-
-
- 传播健康知识 介绍疾病预防宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘…
-
-
- 编者按：睡眠问题是很私人的问题，晚上能睡个好觉对人的健康至关重要。但很多人晚上都有失眠的情况，或者半夜醒来又难以入睡的情况。作者也是失眠患者之一，她通多尝试各种办法，终于
-
-
- 近日山西人午睡冲上了热搜！看到这里不由的发出疑问怎么睡个觉都能上热搜？事情是这样的一网友发帖称自己下午三点想在山西某地吃个午饭但路边的饭店都没开门！不是饭点居然没饭吃
-
-
- 武汉晚报7月9日讯 睡眠是恢复精神和体力的最好方法，然而我国成年人失眠率高达38.2%，比高血压和糖尿病患者加起来的总量还要多。7月7日—10日，在中国康复医学会睡眠障碍专业委
-
-
- 不少人非常重视健康，会抽出时间健身或进行各种形式的体育锻炼，但一到晚上就不睡觉，常常玩手机到深夜。英国一项研究显示，人到五六十岁时，尽管体育锻炼可以延缓大脑的认知退化进程
-
-
- “健康的身体需要均衡饮食、适度运动以及充足睡眠。”7月7日，在武汉市红十字会医院举办的华中睡眠研究论坛暨中国医师协会中国睡眠神经病学医师培训班暨2023湖北省睡眠研究会
-
-
- “睡眠不仅关系到人民身体健康，也关系到人类高质量美好生活。”7月7日，在华中睡眠研究论坛暨中国医师协会中国睡眠神经病学医师培训班暨2023湖北省睡眠研究会年会上，数十位国内
-
-
- 华中睡眠研究论坛暨中国医师协会中国睡眠神经病学医师培训班暨2023湖北省睡眠研究会年会举行7月7日，华中睡眠研究论坛暨中国医师协会中国睡眠神经病学医师培训班暨2023湖北省
-
-
- 记者 贺健峰 通讯员 姚祖东、张赫琳为促进睡眠医学事业的不断发展，普及睡眠健康知识，让大众有一个良好的睡眠、健康的体魄，7月7日-10日，2023中国康复医学会睡眠障碍专业委员会年
-
-
- 你睡着前是不是会突然触电一样地抽搐一下？有时候还会把自己抽醒了？这是怎么回事？上网查了一圈，又问了左邻右舍三姨四姑妈，有的说这是在长个儿，也有的说睡觉抽搐是大脑以为身体快要
-
-
- 你有没有过这种感觉，昨天明明很早就睡了，但是今天早上起来依旧很累。每天都睡满8个小时，却依旧没精神，总是睡不够。网友评论：这可能是身体缺维生素D了（图片来自网络截图）没想到，维生
-
-
- 编者按：衡量睡眠质量的一个很好的指标是：静息心率(RHR)。如果我们能在睡觉前做好准备，睡觉时就会保持合理的静息心率，睡眠质量就会出奇的出奇这是改善睡眠质量的一个可行的好方
-
-
- 今天，一则#睡觉时身体为什么会抖一下#的话题冲上了热搜，引发了热烈讨论。究其原因，是“入睡抽动”，通俗来讲，人在刚入睡的时候，全身肌肉会处于放松状态，大脑的一部分睡着了，一部分还
-
-
- 医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授王阿姨今年退休了，以前总觉得工作忙碌辛苦，盼着退休可以休息。现在终于退休闲下来，王阿姨觉得并没有预想的轻松和快乐，反而越发空虚
热门文章
-
-
- 由北京文化艺术基金资助的大型文旅体验节目《我的桃花源》第二季年度盛典，将于2月25日21:00在北京卫视播出，邀您共赴一场京郊桃源之旅！
作为《我的桃花源》第二季的华美终章，“2
-
-
- 《流浪地球2》上映一个月了，相信不少人对片中中国航天员“张鹏”和俄罗斯航天员“诺夫”多次交流中提到的“王老师”很好奇。王老师到底是谁？近日，有视频博主分析称，“王老师”
-
-
- 近日，韩国男团前WANNAONE成员尹智圣出演的综艺中，“妹妹碗里没有荷包蛋”片段引发争议。对此，尹智圣和妹妹分别发声回应。在节目中，尹智圣和妹妹因为泡面要不要放鸡蛋起了争执。
-
-
- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
-
-
- 著名表演艺术家、电影《刘三姐》中“刘三姐”的扮演者黄婉秋于３月４日凌晨３时１６分，在桂林医院重症监护室因抢救治疗无效逝世，享年８０岁。在２月１９日她发出的人生最后一条微信中，她写道：永别
-
-
- 当影视行业逐渐摆脱了流量控制，开启最本源的以内容为导向的竞争态势之后，那些在演艺圈努力打拼数十年的优秀演员，再度迎来了全新的春天。于是影视界“叔圈”“姐圈”频频破圈，成