我们生活中经常能遇到这样一个人。在公司里，他不会拒绝别人的请求，也不跟别人发生矛盾，今天帮人写个文案，明天帮人做个PPT，他总是力所能及地满足别人的要求，即使有时候会牺牲自己的利益，让自己陷入进退两难的境地；在社交中，他从来都不发脾气，总是很顾忌别人的感受，对别人很好，即使别人伤害到了自己，也会把这份委屈憋在心里，微笑着说一声“没关系”。

这就是迎合性人格障碍，也叫讨好型人格。

所谓讨好型人格，指的是一种以自我牺牲为代价从而导致在社交关系中忍让他人，并让自己深受痛苦的人格障碍。

他们的心思敏锐，会“贴心”地去猜测对方的想法，他们担心被别人讨厌，所以不会和别人起冲突，不会表达自己的不满和需求。他们做着违背自己本意的事情，明明自己很愤怒，但是因为顾忌别人的感受，而隐藏起了这份怒火，生活中经常称他们为“老好人”。

人类感情成长的三个阶段

在《非暴力沟通》一书中作者提到，个人成长一般会经历三个阶段，感情的奴隶、面目可憎和感情的主人。

第一阶段——“感情的奴隶”。所谓人之初性本善，在最初阶段，我们相信自己需要为他人负责的，让他人快乐是我们的义务。如果别人不高兴，我们就会感到心慌不安，觉得自己错了，有责任承担别人的这份损失。

其实，我们每个人的人格中或多或少都有一些“讨好”的情绪。中国人自古以来就以儒学为道德根基，我们相信善恶到头终有报，那么“以和为贵”自然少不了与人为善的讨好。然而人类终究是自私的动物，一味的讨好毫无意义。你越是讨好别人，别人越是得寸进尺，一旦别人习惯了你的这种“老好人”人设，你之后只要稍有拒绝的意味，就会遭来更多的冷嘲热讽。

“如果被这种因子过度覆盖的话，我的每一刻，我的身和心，都是为了他人而存在的话，那么，人生的意义又在哪里呢？”

当人开始抱有这种怀疑的态度，就来到了第二阶段——“面目可憎”，在这个阶段，我们发现，牺牲自己迎合他人的代价实在太大了。我们的生活不再有安放自己的角落，慢慢地失去了自我。想到日子过得这么憋屈，我们可能会很恼怒。此时，如果遭遇他人的痛苦，我们可能就会无动于衷：“这是你自己的问题！和我有什么关系？!”

我们在经历了人情冷暖之后，发现人都是自私的，我为他人的快乐负责，却没有人为我的快乐负责。因此，在这个阶段，我们开始变得麻木，对所有事情漠不关心，极度冷漠，与第一阶段形成了鲜明的对比。

大部分人一辈子的感情状态往往止步于此。

第三阶段则是“感情的主人”。经历了两个极端之后，我们的感情开始往平衡发展。我们发现，帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧，那是自由而快乐的行为。我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人的过失负责。此刻，我们才真正明白“乐于助人”的真正含义。

人生是一个不断成长的过程，只不过有的人早早成熟，而有的人放慢脚步。

从发现自己的迎合型人格，到突然变成迎合型的反面——强硬、冷漠、情绪化，最后逐渐摆脱迎合型人格的影响，不管是正面还是反面的。问题的关键就在于，我们是否能够发自内心地接纳自己，接纳包括高敏感、迎合型等等在内的自己所排斥的一切人格特质。

真正完美的人格，不会事事都评价自己是否做得很完美，而是一门心思地专注于自己正在做的事情中。如果一个人总是很在意别人对自己的看法，那么他连手中的事情也做不好。真正完美的人，不在乎别人怎么看自己，最关键的是，他的情绪为自己而动，不会被外界所干扰。