10个与陪伴有关的小故事:久病床前,你需要知道的


面对年事已高的父母、身体不便的另一半、患有慢性疾病的孩子,对每一位看护人来说,这都是一条艰辛的漫漫长路。

疲惫、焦虑、愤怒、无助、内疚…… 这些时时刻刻都可能会袭来的情绪,都会在让你深感疲惫的同时,消磨你们的爱。

久病床前,你需要的,也许不仅仅是爱,还有计划、勇气与责任。

翻开这本《面对久病家人的勇气》,灵遥时不时地为故事里主人公身上散发的温暖而落泪 —— 他们中,有连续5年照顾身患阿兹海默症的母亲的作者夫妻,也有照料因车祸而失去行走能力的丈夫的妻子,也有照顾患有精神疾病儿子的母亲……




一字一句品读他们的故事,不仅让我体察到家庭看护工作不易的同时,同时,也让我真切感受到了爱的伟大。

纵使「感同深受」是人与人之间最艰难的课题,但是,我们仍然可以在学会换位思考的同时,给予被照料者最大的关怀与呵护,与他们一起开怀大笑,一起追忆往事,共同感受快乐与幸福。

这篇文章里,灵遥将从中节选出10个最感动我的故事,希望你也能喜欢。


01.

布兰迪与母亲:

了解,才能超越


那一天傍晚,一整天疲于奔命的布兰迪心力交瘁。

刚刚下班的她,马不停蹄地赶到了街角,去接她12岁的儿子伊凡放学回家。儿子刚进家门,顾不上喝一口水的她,连忙去药店给生病的母亲买药,照顾她就寝。好不容易搞定一切回到家里后,她的丈夫却告诉自己,放在干洗店里的衣服忘了取。

打给母亲的电话里,她终于忍不住哭了出来。在静静地听完她的哭诉后,她的母亲说:「你为我们做的一切,我们都很感激你。不过,我们没有期待你把一切做得尽善尽美。你在乎我,并且你已经尽力了,这就够了。」

于是,在母亲的建议下,布兰迪开始雇人替自己买药,送药,并说服自己的丈夫,帮自己承担起了家里的部分事物。

面对自己心爱的人,我们会竭尽所能地想要去满足Ta的要求。但是,过分苛求看护工作的完美,最后只会让你灰心沮丧,愧疚不安。

所以,在照顾好家人以前,请先照顾好你自己。毕竟,如果你自己倒下了,谈何长久地照顾自己所爱的人呢?




02.

巴里与母亲:

接纳自己的情感,随遇而安,顺势而为


照顾母亲的时候,巴里常常会觉得力不从心,什么都做不好。

比如,他会因为自己的粗心,忘记给母亲预约下次就诊时间,或是,因为自己的拖拉,而忘记给母亲买药,再或是因为自己的压力,对母亲失去耐心。

每每此时,他都会感到十分地难过,指责自己是一个不孝顺的儿子,不合格的看护者。

母亲感受到了他内心的挣扎,跟他说许多次对不起,认为都是自己的病,拖累了儿子的生活。

也正是母亲的理解,让巴里意识到,自己的不完美,是一个无法改变的事实。并且,过度的自责,并不能够让自己变得更完美,所以,他必须接受真实的自己,哪些是能力范围之内的,哪些是做不到的。

毕竟,儿子的竭尽全力,对母亲来说,已经足够了。

作为人类,特别是看护者,我们常常要面对自己内心复杂而又矛盾的情感,不知所措。然而,正是因为这些情感的出现,才让这个冰冷的世界,在我们眼里有了另一番景象。

所以,对待我们自己,我们也要像对待被照顾者一样,体贴入微,善解人意,而不是武断地妄下结论。

因为,作为人,我们也是有局限性的。




03.

格伦达与丈夫:

原谅自己的过错,我们才能努力做得更好


自从丈夫因车祸坐上轮椅后,格伦达就老是觉得自己做得不够好。

这一天,丈夫的要求特别多,这也不行那也不是。于是,格伦达忍无可忍地冲他嚷嚷了起来,声音很大。丈夫很生气,看起来很委屈,自己摇着轮椅走开了。

看着丈夫离开的背影,格伦达突然感觉自己很差劲,自己只会让丈夫更难过。于是,她一下子慌了神,呆立在那里,不知道该怎么和丈夫道歉。

几天后,格伦达的心里仍然充斥着内疚与悲伤,因为,她大喊大叫的那个人,不是别人,而是自己本来要好好照顾的,心理上本来就脆弱无助的亲人。

尽管我们都不曾完美,也会有失去耐心、情绪失控的时候,但是,我们在面对被照顾者时,我们都希望自己是永远不会犯错的完美看护人,而忘记了自己其实只是一个要尽力做到最好的普通人。

犯错后,我们首先要承认自己的错误,哪怕是一句「抱歉」,无论早晚,至少能够挽回一部分伤害,让我们和对方的心里觉得好受些。

另外,我们要学会合理地评判自己。内疚不仅没法帮我们做得更好,还会让我们更痛苦。一味地苛责和惩罚自己,对我们照顾的亲人也很不利。

所以,我们要学会在与人为善的同时,与己为善,扔掉心理的负担,振作精神,重拾信心。




04.

杰弗里与妻子:

怒火与挑衅的背后,是无可奈何


杰弗里想尽一切办法让妻子开心些,可是他的妻子却总是觉得他做得不尽如人意。

食物不合口味、床铺得不太好、衣服拿错了、买得东西不是自己想要的,总之,哪哪儿都有问题。这让和他共同生活的杰弗里总是觉得战战兢兢的,甚至快要得焦虑症了。

直到有一天 ,他在为妻子做饭的时候,才发现:妻子其实比自己还要无助,因为她事事都要仰仗自己的帮忙。

于是,破天荒的,他没有再与妻子发生争执,而是按照她的要求去做。

自从有了日常生活的决定权后,她的抱怨情绪明显少多了,而与他的交流,也越来越愉悦了。

分歧、抗拒、无法预料的突发事件,常常会给我们带来挫败感。 这时候,设身处地地去为对方着想,试着去看到被照料者怒火背后的无可奈何,我们才能更好帮助彼此,不再感到无助。




05.

克莱拉与弟弟:

忍一时风平浪静,退一步海阔天空


还是孩子的时候,克莱拉一直对这个小弟弟爱护有加。

直到母亲身患心脏病以后,弟弟的拒绝探望,让姐姐们忍不住对他大失所望,特别是在收到弟弟发的,自己快要服兵役,没有时间来探望母亲的邮件后,克莱拉更是大为光火。

为了让弟弟前来探望母亲,克莱拉与他约在了咖啡馆里,先是对他的工作表示了关心,然后坦诚地和他说起了母亲的情况

当她问起弟弟,打算如何定位与处理,与母亲和姐姐的关系时,弟弟也很诚实地说道,其实,自己也不知道如何去面对与母亲的关系,只是看着母亲一天天地变老,他的心里也十分痛苦。

于是,克莱拉便告诉弟弟,自己也有同样的感受,并且,在将来,母亲的情况可能会更加糟糕。所以,一家人一定要相互支持,共度难关。

克莱拉的信任让弟弟很是感激,于是,他改掉了自己漠不关心的态度,并告诉姐姐,自己会永远和她与母亲在一起。

有老人需要照顾的家庭,兄弟姐妹之间常常会闹矛盾。

这时,与其因为一味地压制自己的火气,或是因为发火而满怀羞愧,不如正视自己的愤怒,把它当成促进自己成长的机会。

因为,只有去主动寻找隐藏在愤怒之后的深层原因,发现愤怒后面的悲伤,我们才能进一步了解我们照顾的人,了解自己,成为一名更专注的看护者。




06.

简妮与母亲:

焦虑,能够激发你的创造力


相比快乐的事情,我们天生对痛苦更为敏感。

特别是我们承担起照顾所爱之人的责任时,我们不仅每天要去应付照料带来的压力,还会担心他们的处境:现在怎么样?将来又会如何?会不会有更糟糕的事情发生?

现在是凌晨3点,简妮翻来覆去,难以入眠,总是担心着母亲的安全。

白天,她从不敢让母亲一个人待着,浴室里安装了防摔的护杆和把手,叮嘱母亲在脖子上挂了紧急事故按钮装置,并且到哪里都拄着拐杖。

但是,越是如此,她越是担心患了阿兹海默症的母亲,忘了去这些事情,出了意外。

这样的状态持续了一阵子后,简妮开始意识到,这种忧心忡忡的的状态必须打住—— 既然决定了不把母亲送到老人看护中心,自己亲自照料,那么,每到晚上,自己必须得到充足的睡眠。

于是,她选择把婴儿监护器放到了母亲房间里。有了机器的提醒,她终于可以安心入睡了。

面对未知的未来时,我们常常会忧心忡忡,但是,也正是因为深爱,所以才会担心他们的处境。

这时候,后退一步,多想想积极的事情,着力于现在的美好生活,我们才能积蓄力量,去做好最重要的事情,给所爱之人最好的照料。




07.

安东尼娅与母亲:

充分的自由,是良好生活质量的保障


每次家庭聚会,已经81岁高龄的玛丽亚奶奶会为大家准备肉圆、意面、几样蔬菜,和甜点,这让她感到十分地骄傲。

曾经,她与女儿也因为家务活发生过多次争执。她的女儿认为,以她80岁的高龄,早就到了坐在沙发上享受清福的时候,又何必在厨房里劳心劳神呢?

直到一次家庭聚会前,安东尼娅随口问了问母亲,能否来到厨房里帮自己点忙?这让她感到十分高兴。

于是,她不但教安东尼娅和孙子孙女们怎样做甜点,还帮着品尝调料汁的味道,告诉他们到了什么时候,该放什么东西,火候应该怎么样把控。

最后,一大家人坐下来享受美食的时候,安东尼娅告诉大家,所有的食物,都是母亲为大家准备的,自己只是帮厨罢了。她的话,让母亲开心地笑了,大家也都夸她做的菜好吃。

鼓励所爱之人为家里做些力所能及的事情,不仅对他们的身体健康大有裨益,也会带给他们成就感与满足感。

所以,请用温柔体贴的问候与关心、充满爱意的眼神、定期的检查,来好好爱他们吧。




08.

宝拉与丈夫:

爱,是接纳,不是控制


自从丈夫患上了帕金森病后,宝拉疲惫不堪或心情沮丧时,就会冲着丈夫发火。她会像一个母亲奚落和责备一个小孩一样,去指责丈夫,如,「在轮椅上坐好,把被挺直」「请你别把食物弄到衣服上」等等。

其实,宝拉也不想这样,只是,她总是会因为疲惫,而控制不好自己。每每数落完,她都会因为丈夫受伤的眼神,而生自己的气。

直到有一天,他们的孙子前来探望爷爷,用花式笑话,把爷爷哄得开心不已。于是,这让宝拉开始反思,或许照料丈夫最好的方式,不是逼迫他做任何在自己看起来觉得对的事情,而是用全部的爱去接纳他。

尽管在照顾亲人时,我们都希望自己能够控制局面,说一不二。然而,只有谦卑的心,才能让我们学到更多,更好地适应和改变。




09.

巴里与母亲:

承诺,引领我们成长


虽然毫无困意,但是巴里仍然感到身心俱疲,他的肌肉酸痛不已,大脑好像也迟钝了。

做饭、拿药、频频探望患有阿尔茨海默病的母亲 —— 这些都不是疲惫的根源。根本问题在于,自从母亲患病以来,他一直出于高度紧张状态,完全没有任何放松的时刻。

这是一种「二十四小时待命」的状态 —— 即使他人没有陪在母亲身边,他的脑袋里也总是思虑着母亲,她在做什么?怎么样了?安不安全?

这时,那些成功的故事,是治疗疲惫无力的良方。

陪生病的丈夫散步,并紧握着他的手,鼓励他多走几步的老太太;

幽默风趣,把有认知障碍的父亲逗得哈哈大笑的女儿;

努力思考,努力照顾自己,让自己活得有尊严的母亲……

这些故事 ,都能够让巴里抖落一身的疲惫,因为,他清楚地知道,现在到底应该做些什么,来帮助母亲实现「软着陆」。

正是因为对自己和爱的人许下了承诺,我们才会有疑惑、困顿和疲惫,这时候,我们一定要相信自己有足够的责任心和勇气,去面对各种各样的挑战。

当我们对爱的人呈现出自己最好的一面时,我们所顾的人也会效仿,并终将收获一份持久而温暖的情感关系。




10.

明迪与丈夫:

爱,能引领我们渡过难关


凌晨3点,明迪突然醒了,她紧张地竖起了耳朵,想知道躺在身边的丈夫艾德是否还在呼吸。

自从医生告诉他们,艾德患上了心力衰竭后,明迪常常在夜里睡不好。她经常在半夜里突然醒过来,小心地捕捉丈夫的呼吸声。

直到有一天晚上,她把注意力集中到了自己的呼吸上,才发现,原来自己的担心和自责,全部是出于对丈夫的爱。同时,她自己也只是一个普通人,正是因为有了丈夫艾德的陪伴,才有了今天。

于是,她继续专注于自己的呼吸,慢慢地将愁绪撇开,直到慢慢进入了梦乡。

感恩,同理心和爱,都是我们最宝贵的情感。

可是,生活的压力和烦恼,却让我们常常忽视这些情感,取而代之的是,用标准来评判周围的人。

有机会照料爱的人,从他们的角度出发,考虑他们的处境,认识到双方心态和行为上的差异,更好地尊重和照顾他们,本身就是上天赐予我们最好的礼物。

所以,也请对你照料的人说声「这是我的荣幸吧」。

因为,正是他们的存在,你才得深切地感受到这个世间最强大能量,爱。


以上,便是全书的内容。


自从来到这个世界上的那一刻起,我们与所爱的人,都无法避开「生、老、病、死」这四大关卡的考验。

如果说短期的疼痛带给我们的身心和金钱上的巨大消耗,那么,长期的疼痛,甚至可以彻底地改变一个人的脾气和心态,从温和到暴躁,从果敢到胆小,从强大到脆弱。

无论是自己经受痛苦,还是看着爱的人受苦,都不是一件容易的事情。在这个过程里,保持积极平和的心态,是我们每一个人必修课。

曾经也一厢情愿地认为,时间总会治愈一切,但是,夜深人静的时候,灵遥也发现,发自心底的担忧、焦虑与恐慌,也常常会压得我喘不过气来。

纵使我们很难对别人的处境做到感同身受,但是,看到这本书里,倾其所有、毫无保留地对老人、配偶、子女付出爱的人们,我们的心灵总能得到慰藉。

是呀,人生苦短,唯有专注于眼前的时光,不被未来的可能所困扰,做到心无他物地陪伴所爱之人 ,才能让心更加贴近,使得这场悲欢离合的旅程,更有意义。

同时,也正是因为这日复一日的付出,才让我们发现 ——

原来这个与我们有过无数次争吵和分歧的人,也有自己的不得已而为之。

原来,这个让我们数次潸然泪下的人,在我们的心里,竟然占据着这么重的位置。原来,事事依赖别人的我们,也能在照顾别人的过程中,学会换位思考。

……

谢谢这本书的出现,不仅给予了我们力量,也让我们懂得,爱,总是藏在日常琐事中,并且,它从来都不是索取,而是付出。

祝平安快乐。



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