你是否不管大事小事都纠结过？
逛淘宝时又想要质量好又想要便宜的。
下了班纠结回家吃还是去餐厅吃。
纠结买哪个衣服好看。
这就是典型心理冲突，我想要最好的。
过度的话就是心理扭曲。找对象一般看不上，最好的得不到。
有一种丧失就是我们得不到最好的，
有句歌词写的，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。
你觉得你配得上宋仲基莫，如果觉得配不上对你是一种保护。
如果感觉可以，那就是失去了现实检验能力而产生了变态的人格。
值得感只有和现实情况匹配时才是好事。
花尽一生经历去追求某人人，也有些不值得。
电影大鱼海棠中，如果让你用半条命换和另外一个人在一起你愿意莫?
如果你想要却不付出，就是全能自恋感，婴儿对妈妈一样。
当你纠结时你就陷入像婴儿一样不付出白得到。
如果不敢满足自己愿望，自己认为不是那么值得。你不愿意为得到付出相应的代价。
之所以不愿意付出代价，潜意识在想要是不付出就能得到该有多好啊。
当现实中必须付出，潜意识只想得到不想付出就会陷入纠结。
你很计较你的付出值不值。为什么那么计较呢，每付出一点点就心疼的难受。
你最理想状态就是不付出就得到那该有多好啊。
超理智又告诉你，如果非得付出，那付出和得到也应该一样啊，
总之不能吃亏，当你不知道自己是否吃亏时就陷入纠结。
吃亏与否是动态平衡过程。
知道为什么就知道怎么改，不知道怎么改就是不知道为什么。
小时候没有习得过无条件付出的经验，长到后可以习得这种经验。练习无条件的付出。
现在你只能接受无条件得到还未接受无条件付出。
两点：
1.付出与得到不一定匹配。如果你有一个信念付出与得到匹配就会有纠结。
你内心想不付出就得到甚至得到多于付出。
2.你内心幻想很多不付出就得到，却从来没有幻想不得到就付出，需要增加这个练习。
买便宜货不爽是因为你还想不付出就得到。
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