坚持不是没跌倒过，是跌倒了还可以爬起来继续奔跑。
我知道放弃是再简单不过的事情，也曾经做了再简单不过的事，但这次不一样，就像一次次撕开伤疤，为了上药，也为了让它痊愈。
我高中以前是个从业余发展起来半专业的运动员，但细数过往，我才发现真正使我快乐的不是多么辉煌的头衔，不是多么出色的成绩，而是发现自己可以做到了本以为不可能的事。
跑步，是我过去平凡单调的人生里，唯一使我快乐的事情之一。
但坚持跑下来并不容易。当你们跑步的时候，你会渐渐感到呼吸困难，肺部犹如进了沙子，会感觉疲乏迈不开步，这是跑步必须经历的过程。
如果你呼吸困难你试试给你的呼吸定个节奏感，你的肺部适应这个节奏感就会舒服很多。如果你感觉到疲乏迈不开步，没关系你就反着来使劲抬腿，抬小腿儿，开始你会困难，但你要是坚持想看看自己到底能不能，那你肯定可以抬起小腿儿。
问我为什么这么肯定，那得从我开始跑步时两腿打颤开始。
那时候我有幸被当时学校的教练选中，加入了长跑训练的队伍。
那时候训练一般不分严冬酷暑，为了磨炼意志。那时候也不怎么分场地，因为学校设施实在有限，教练们就研究出各种不同模式的拉练训练。只要有时间都可以进行，看你给自己什么要求。我当时是对自己没什么要求，毕竟对跑步没什么期待。
我的教练那时候安排训练任务给我，但我特别不明白当时跑步两腿发软的我怎么让教练觉得我是棵可塑的苗苗，所以遇到问题我总是各种问教练(一是害怕，二是累)。
当我呼吸不上来时，我问教练咋回事(ps：能不能休息一下)，教练笑着说：对，都是这样，调整呼吸节奏，你没问题。
继续……
外出越野时，我跟不上教练自行车的速度：您能不能慢点？(ps：能不能休息会儿)，教练笑着说：来，这速度对于你没问题，跟上来看见前面的摩托车了吗，超了它！
接着来……
当我腿疼累得迈不开步子，并以此展示给教练时(ps：这回能休息了吧)，教练依然笑着，毫不含糊地回：小腿儿抬起来，大长腿怎么迈不开，再抬高点，别低头看腿，注意呼吸，抬头抬头……
这样大概是一年多的时间吧(脑子进水来的记性不太好)，断断续续在跑步上跟自己“死磕”的还算样子，中长跑年级比赛女子组一般都是我第一(校级一般是师姐)，所以突破运动会上老大难项目为班级拿分的担子自然而然就落到了我的身上。
但回想起来，在那些寒来暑往的课外时间，一次次坚持训练那些单调重复的事情，不是想证明给谁看，甚至不用证明给教练看，教练那时可没指望我能在大赛上拿什么名次，毕竟有师哥师姐呢。
我其实并不是个爱学习的孩子，我只是好奇，只想看看教练说的我可以的我，到底是什么样子。
最后也不是因为训练了跑步技能就功成名就，但当时我怀着这种好奇的心情，在那些或枯燥，或悸动，或刻苦，或迷惘的日子里，一次次看到自己在对正在做的事保持一种源源不断的信心和底气，并肯定自己将足够强大到完全可以战胜将面临的各种困难的经历是那么宝贵。
《面对巨人》里比赛前夕，教练在开动员会，看大家对战胜对手的兴趣缺缺，都垂头丧气的样子，于是告诉大家信念的对自己和团队有多大的助力，大家依然一副不为所动的样子。
于是教练挑学员Brock做“死亡爬行”示范，要他拿出最好成绩
Brock被蒙上眼睛并需要背着队友爬行50码，其间教练一直在他耳边鼓励：别放弃，继续
最后当Brock终于气喘吁吁趴在地上吼着：再也爬不动时，教练告诉Brock他已经横穿整个操场
也许，人生真的是见天地，见众生，见自己的过程。我们在一次次或成功或失败的经历里不断前行，不断成长，直到坦然接受曾未知的许多事情，接纳不完美的自己和他人，也越来越满含希望的想继续走下去，发现人生的更多可能。
这些字眼可能会出现在无数相同的文章中，对于正在经历磨难的人更是轻如鸿毛，美国一项对于人们思考方向的研究表明，人们更倾向于想到坏的结果，而改变思维由考虑坏变成考虑好的结果却很难，但我想给同样迷茫过的人一些些勇气，哪怕你正在经历着糟糕的事情，一切仿佛没有转机，也请相信，如果结局事与愿违，那一定另有安排；如果不是happy ending，那一定还不是结局。
一切还有希望，并不都是你认为的那样，这需要你刻意告诉自己。
「康复中心的天窗」
一家心理康复中心会定期给不同恢复层次的患者进行康复培训，以便更好的帮助患者重新融入生活。有一天，医生正在给患者做复健，声音轻柔。轮到一位18岁的小姑娘分享自己的故事时，她眉头紧锁，流露出与自身年龄不符的愁苦，医生不急不躁，始终温柔的笑着听她讲完她的故事和烦恼，然后对她说：对呀孩子，你知道你就应该是这个样子，这样才是18岁该有的样子，你不用为这些忧虑而忧虑，烦恼而烦恼，坦然接受你的样子就可以了。
「康复中心的小设计」
「画具」
放过自己，你会觉得轻松很多。接纳那个不完美的自己，陪着她一起走下去，你就会看到希望。但并不是因为希望我们才去努力，而是因为努力相信才有希望。
「作品」
人生苦短，时间宝贵，要快乐一下秒都嫌晚，所以，一定不要放弃，你会是那个很酷的人！
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