仲夏来临，

气温逐渐上升，

各地接连发布高温预警，

你有受到高温天气的影响吗？

来做个小测试

1

会有情绪烦躁，常会因小事发火，心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四的状况吗?

2

会有心情低落，对什么事情都不感兴趣的状况吗?

3

会有头痛、胸闷、心跳加速和睡眠不好的症状吗?

如果以上状况你都有

那么你可能“情绪中暑”了！

情绪中暑（emotional sunstroke）医学上称为“夏季情感障碍综合症”。当气温超过35℃时，人体下丘脑的情绪调节中枢就会受到影响，让人感觉身体不适，情绪也容易失控。

"情绪中暑”易引发事故

入夏以来，天气渐渐升温，多地开始进入“炙烤模式”。穿着睡衣好像身披棉袄，开窗通风就像打开了暖风机，一觉醒来枕头也是潮乎乎的……不免让人心生烦躁，导致“情绪中暑”。

在烦躁不安等不良情绪围绕下，人们难以入眠，睡眠的缺乏又会让“情绪中暑”的情况雪上加霜，形成恶性循环。尤其是生产企业，职工产生的不利于安全生产的不良情绪，不能及时地释放，容易影响职工身心健康甚至产生安全隐患。

根据著名的“霍桑实验”，员工有情绪是正常的，未必是坏事，关键是如何帮助员工化解情绪。职工有情绪无处发泄，带着情绪去工作，会造成自己在工作中的被动，如果将情绪积在心里，进而会影响到工作状态和心情。

"情绪中暑”要及时化解

▲▲▲

如何及时把职工消极的情绪化解掉，是当前企业安全工作上不可忽视的问题。

企业和企业各级管理人员要正视高温季节职工情绪上的安全隐患，要以积极主动的心态化解职工情绪上的消极因素，随时随地引导职工自我释放压力，以健康向上的心态做好各项工作。

>>>>首先，企业要做员工情绪上的减压器

企业要以人为本抓安全管理，利用员工座谈会、恳谈会、领导接待日等时机引导员工大胆倾诉，多听听员工的呼声和“牢骚”，使员工敢于说、愿意讲。要多开展一些基层信息调研、走访、回访等活动，设立员工意见收集箱，收集来自生产一线员工的建议和意见，梳理后有针对性的予以解决。要多开展一些送清凉、送防暑降温药品和开展安全文艺下基层等活动，鼓励员工积极参与，舒缓员工思想情绪上的压力。

>>>>其次，管理人员要做员工情绪上的润滑剂

在工作中，管理人员应密切关注员工的思想动态，认真倾听员工的意见和呼声，主动帮其理顺情绪，化解矛盾。面对员工的抱怨和牢骚，管理人员要从积极的角度，客观、智慧地分析过滤，将问题和建议梳理后及时反馈到相关领导和部门。同时，管理人员还要帮助员工想办法、出主意，要做到心正、嘴严，凭借自己的知识、能力、人品赢得员工的信任,关注、帮助员工化解不良情绪，协调好上下级的关系，让员工倾诉之后心情舒畅地投入工作中。

>>>>第三，个人要定期清空自己的情绪“回收站”

要学会自我释放压力，在不愉快的时候，要及时自我排解和渲泄，将负面、消极的情绪放在“回收站”及时清空。

还有，要尽量避免在最炎热的时候外出，避免在高温下长时间作业。

另外可以通过参与适合自己的调整解压方法，比如看书、听歌、游泳、打球、向知心朋友倾诉、积极参加文化娱乐活动等，来及时清空自己的情绪回收站，让自己随时保持积极、平和、向上的心态，养成正确、健康的生活方式，提升工作快乐指数。

天气炎热

如果情绪上来了

大家可以找凉快地冷静一会

多多补充水份

注意做好防护

莫让情绪中暑！

来源:班组安全