读《认知天性》一书中，有几个方面让我受益匪浅：
一、有效持久的学习要求:
1.我们必须通过重新编码和巩固新材料来牢固地锚定它们，从而把短期记忆转变为长期记忆
2.我们必须用一组多样的线索与材料联系起来，从而之后能熟练地回想起知识。通常我们忽视了提取线索的重要性。
二、重要的学习策略：
1.提取练习。提取即在重读时不时地停下来问自己：关键思想是什么？有哪些新的词汇和思想？我怎么定义它们？我怎么把它们和我已经知道的关联起来？我们直觉会关注划出的重点从而更熟悉文本，因为这感觉像是学习；而提问让你更可靠地知道你已经掌握的和尚未掌握的，提问能抵御遗忘的天性。
2. 间隔进行。多次学习但留出一定的时间间隔，或是轮换学习内容，间隔学习有助于形成长期记忆，从而更有效。
3. 阐释。阐释是在新内容里发现其他的层次。比如把新内容和你已知的联系起来，用你自己的话向别人解释内容或它和生活有什么关联。一种有效的阐释工具是为新材料找一个比喻或图形。
当然，再好的方法也还是需要不断地实践，只有这样才能找到适合自己的方法，把它变成自己的工具，帮助自己更好的学习、成长。
