本周五下午我参加了二七区教师心理健康培训。培训的感受，我觉得自己受益匪浅。范淼老师的讲授我觉得生动有趣，妙趣横生。 培训一开始范淼老师ppt展示了个人简介，从这个人简介当中能了解到老师是一个非常热爱生活并充满情趣的人。接下来老师用了小蜜蜂的游戏来考验大家的反应能力，并且在这个游戏当中调动了大家的积极性。接着范淼老师具体的谈了一谈了谈工作和学习。 首先工作上，老师问大家什么才是完美的工作，可能有些人会觉得“钱多活少离家近”这样的工作是完美的工作。但是老师给出ppt显示出来一个完美的工作需要有三部分，同时构成分别是兴趣价值和能力。在这其中兴趣培养为能力能力又兑换出价值而价值，强化出兴趣，只有这三者同时存在，才可能出现完美的职业和完美的工作。这三项构成条件中缺一不可，那么兴趣又是从何而来呢？都说兴趣是人生的第一位老师，那我们平时所产生的兴趣来源于成就感，习惯或者是熟悉。如何培养兴趣，范苗老师强调兴趣有三个层次，最低层次的是感官兴趣，其次是自觉兴趣，最后才演变为最高级的兴趣即志趣，志趣是伴随人一生的兴趣。而能力方面，提出了能力三和分别是指知识技能和才干。那么我们究竟如何才能修炼成为高手？老师讲解提出了“刻意训练”的概念。我们在学习的过程中会出现三个层次，第一个恐慌区，然后是学习区，最后到达舒适区，那在学习区的过程当中又分为四个方面，第一，学习车训练，第二大量重复训练，分块，第三持续获得反馈，四精神高度集中，只有出现这四个方面。我们才能达到学习的成果，我们的工作只有具有了价值才能够有成就感。最后老师还让我们做了一个体验活动，在一阵阵曼妙的轻音乐当中，老师让我们闭上眼睛来想象一下到底对学习什么样的印象，试着想一想它的样子，然后让大家画出来。老师提问了几个同学，大家的印象不尽相同，每一个人对于学习的理解虽然不同，但学习对于每一个人都同样的重要。我想学习是一件美好的事情值得我们每一个人用一生来追求。 或许我还没有体会到工作的完美性，正是因为我缺少构成完美工作的三者其中的几项。我感觉主要是能力方面，对于新教师来说，我还非常的欠缺，但是经历了本次老师的讲解之后，我更加确定了学习的重要性能力的提升的重要性，我想只要自己能够持续不断的努力总有一天会能体会到这样一份完美工作的乐趣。