石榴云/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）眼下是“三伏”天的中伏，气温较高，身体大量出汗，对能量的需求增多。面食可为人体提供充足的热量。吃碗热汤面，身上发汗，可以去除体内的潮气和暑气。
7月29日早晨，乌鲁木齐城市上空的云层。石榴云/新疆日报记者 张万德 摄
今日天山北坡、南疆盆地、东疆等地的部分区域最高温35℃以上，南疆盆地、东疆的局部区域可达40℃以上。全疆大部分公路沿线最高气温35℃以上，部分地区40℃以上，吐鲁番市局地45℃以上。
北疆西部和北部、天山山区、南疆西部山区、昆仑山北坡等地的部分区域有微到小雨，上述区域局地有中到大雨，山区局地暴雨，局地发生短时强降水、雷暴大风、冰雹的可能性大；上述部分区域和东疆有5~6级西北阵风，风口风力10级左右，南疆塔里木盆地有4~5级偏东风。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。
乌鲁木齐市主城区多云，最高气温32℃，最低气温20℃，西北风5级转西北风3到4级，山区多云有阵雨。
受微到小雨影响的路段有：G30、G312线霍尔果斯至呼图壁段；G217线乔尔玛至阿格段、G218线伊宁至和静段；G3016线、G3015线塔城至铁厂沟段。
天气再热也不宜吃过冷的食物，冷藏在冰箱内的瓜果饮料要在室温下放一段时间再吃，同时要注意适量，避免刺激肠胃。
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