无论是对于业余的歌唱爱好者，还是对于专业的歌唱艺术人才而言，舞台都是一个令人感到“紧张”的存在，只不过是紧张程度的轻重不同而已。笔者希望能够结合自身的歌唱表演学习经历，还有舞台艺术实践经历，在此谈一谈心理状态对于歌唱表演的影响。

系统的声乐学习是从2000年就读山西省艺校开始的，在这之前，尽管就一直活跃在老家武乡县城的舞台上，并且在13岁那年走遍了全县各个乡镇的大礼堂。那个时候的紧张感主要源于对演出场地环境的不熟悉，不过多走一走台就不紧张了。后来开始学声乐之后，每次登台表演的紧张感源于害怕得不到高分，拿不了第一名。这其实是因为中专一年级的第一次期末考试落下的“心病”，因为初露头角，就给别人留下了“全年级专业第一名”的印象，为了保住这块“美誉度”，于是就有了某种程度上的心理负担，在之后的每次考试中便以“紧张”的方式呈现了出来。如果这个时候刚好遇上感冒，或者喉咙发炎，这种心理上的负担还会进一步加重嗓音的症状，继而导致发挥失常。

这样的歌唱心理一直伴随了自己整整四年的学习时光，直到大学一年级的下半学期，才意识到：如果一个歌者总是以竞技的心态来构建自己的歌唱状态，他会唱得非常痛苦，而且不仅会让自己感到痛苦，还会令听他唱歌的人同样感到不安。因为这种对于成功的渴望，就是希望自己能够永远独占鳌头，继而显得自己可以高人一等。这其实不是真正的成功，而是争强好胜！尽管不服输的精神在我们每个人的身上都有不同程度的体现，合理利用争强好胜之心，也的确从某种程度上有利于促进自身的发展，但是过度的竞争性则会伤害到自己和周边的人，如果一个人无论在任何场合都要表现出争强好胜，就要从心理学的角度去考虑，是不是出现了某种心理障碍。

就好比想要宁静的人无法获得宁静，逼迫自己睡觉的人怎么也睡不着一样，成功同样不取决于你想不想要，而取决于你为此付出了怎样的努力，铺设了怎样的路。因此，不要去想着成功，而是要通过平时一点一滴的学习和积累，去看、去观察、去思考：如何让自己的生命成为一个丰满的存在。就像花园里的花朵各自绽放那样，直到有一天，你会找到表达自我的方式，而无需再与他人争锋。（文/赵迎）