医学指导：中山大学孙逸仙纪念医院产科爱婴区护士长 黄淑婷

一个刚出生的宝宝

你敢抱吗？

别说是你

就算是亲生父母也会慌得一匹

而初为人母的妈妈们

更是一路慌张

特别是纯母乳喂养

听起来简单

实操起来却压力山大

让人一度想放弃

每年8月1日至7日是

世界母乳喂养周

今年的主题是

母乳喂养促进，健康教育先行

科学研究一致认为

母乳是婴儿的理想食品

能为刚出生的宝宝提供必需的能量和营养

还能预防许多常见的儿童疾病

然而

还是有不少新手妈妈犹豫不决

下面送上10条关于母乳喂养的专家解惑

希望妈妈们都能坚定母乳喂养

给宝宝最好的呵护

问题一

我希望宝宝出生后能母乳喂养，有什么是我在孕期能做的？

答：在孕期就可以为母乳喂养做准备，包括参加医院的孕妇学校课程，关注相关公众号与家人一起学习母乳喂养小知识，一起制定母乳喂养计划。

问题二

预产期快到了，我听护士说过“早接触、早吸吮”，这样做的意义何在？

答：宝宝出生后尽早与妈妈接触，可以安慰妈妈的心理，也能使初生宝宝很快安静，促使其吸吮能力尽早形成。在分娩后的头1个小时内，尽早让宝宝吸吮乳汁，会给宝宝留下一个很强的记忆，方便以后吸吮，也能使母亲减少产后出血、提早开奶。

问题三

宝宝哭了，我怎样识别TA是不是要吃奶了？

答：宝宝饥饿最直接的表现就是哭闹，除此之外还有：

当有东西挨着宝宝的小嘴或脸颊，他会把小嘴歪到一边，做出急切寻找的动作。

当妈妈把乳头送到宝宝嘴边，宝宝非常急切地衔住乳头。

宝宝出现嘴巴吸吮般张开闭合、伸舌头等。

问题四

我感觉不到乳房有奶，里面真的有奶吗？

答：有的。产后母体内的激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁，但泌乳有一个逐渐的质与量的变化。

一般把生产后7天内的乳汁称为初乳，7-14天的乳汁为过渡乳，14天后为成熟乳。

初乳量非常少，乳房不会有明显的感觉，但其中抗体，蛋白质及矿物质较成熟乳多，脂肪和乳糖含量较成熟乳少，是新生儿早期最理想的天然食物。

问题五

宝宝吃几口就睡了，很快又要吃，有时吃很久还吃不饱，是不是我的奶水不够？

答：不是。新出生的宝宝频繁吸乳很正常。新生宝宝力气不足，如果奶水排出不够通畅，很容易吸几下就累睡过去。宝宝吸乳的时间在15-40分钟左右都是正常的。

建议：

放松心情，按需哺乳，奶水会越喂越多。

在喂奶之前，先做乳房按摩，把奶水往乳头方向推挤，等奶水开始流出再给宝宝吸吮。

宝宝在中途睡着，可以轻拍小脚丫或者弹弹小耳朵，把宝宝弄醒继续喂养。

问题六

我感觉自己母乳很少，担心宝宝没吃饱，怎么判断宝宝到底有没有吃饱呢？

答：若出现以下现象，表明宝宝已经吃饱：

1. 每天喂母乳8-12次左右；

2. 每次喂奶时，宝宝能吸吮单侧乳房15-20分钟以上，并且可以听到有节奏的吞咽声；

3. 喂奶后，妈妈明显感觉至少有一侧乳房已经排空；

4. 每次喂奶后，宝宝精神状态良好，不哭不闹，看起来很满足；

5. 宝宝每天排尿6次以上，尿液颜色清亮，不发黄。

问题七

我还是觉得母乳不够，可以给宝宝加奶粉吗？

答：一般不需要，如果给刚出生的婴儿过早、过多地用奶瓶或者奶嘴，常常会导致乳头混淆。

问题八

我的奶水很少，是不是可以多喝催奶汤？

答：不需要。母乳分泌是按照规律变化进行的，与催奶汤无关。宝宝吸吮的刺激，才可以让母乳越吸越多。

催奶汤并不能让母乳更有营养，汤里不仅含有大量的脂肪、胆固醇，营养成分也大约只有肉的1/10。多喝催奶汤对身体并没有什么好处，反而会增加高血压、高尿酸、肥胖等风险。

问题九

我现在奶水充足，是否需要给宝宝喂水？

答：不需要。对于母乳喂养的宝宝来说，一次哺乳过程中前期产生的奶，即前奶，富含大量水、蛋白质、乳糖及其他营养物质，婴儿可以从前奶中取得所需要的全部水分。

而后奶富含高热量的脂肪，能让宝宝吃饱。而且，6月龄以内的宝宝肾脏发育不成熟，摄入过多水份会加重肾脏负担。

问题十

我感觉胀奶了该怎么办？

答：遇到胀奶的情况，可以：

喂奶前先用手或者吸奶器吸出少量奶。

乳房肿胀明显，可以用湿热毛巾热敷，让乳房变软。

妈妈身体状况良好，可以热水淋浴或洗热水澡，让乳汁从乳房流出。

只要挤出少量乳汁，乳晕部分就会变软，这样宝宝就可以吸吮乳头了。

母乳喂养好

首先姿势要正确

这样不仅宝宝吮吸有效

还能避免妈妈出现乳房疼痛

下面为姐妹们解锁哺乳姿势

一起快来get！

01侧躺式

适用于剖宫产术后、产后初期及夜间哺乳的妈妈，让哺乳更轻松。

02半躺式

适合产后早期肌肤接触时哺乳，可用于纠正宝宝乳头混淆，增强母婴联接，或乳头条件欠佳的妈妈。

03橄榄球式

适合产后坐姿哺乳、双胞胎和剖宫产后的妈妈。

通讯员：张阳、黄睿、何蕾

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