21天法则

是指通过21天的正确重复练习

养成一个好习惯

炎炎夏日，漫长暑假

你是否有些许“躺平”的侥幸

别懒惰，动起来！

快和鲤工仔一起打卡坚持21天

养成好习惯！

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小小的突破乘以21天得到的结果也会变得非常可观！不如就从一项新技能开始。

让我们来听听坚持练习舞蹈21天的鲤工仔有什么样的反馈吧！

问

为什么会想到学跳舞呢？

每次观看校内各种晚会活动，我都会被流光溢彩的舞台上灵巧的舞姿深深吸引，一直也想尝试身体在鼓点中自由自在的律动！这个假期正好提供了持续练习的机会，相信坚持下去，一定能看到不错的成果！

答

问

请问你坚持下来的秘诀什么呢？

秘诀倒算不上～最开始并不困难，因为是带着兴趣去学习。发现自己的风格后，便会迎来最困难的一段时期，从新手小白开始学习，每个动作都非常生硬别扭，非常容易放弃。但最重要的就是及时调整心态，舞蹈学习不是一蹴而就，要鼓励自己坚持下来。

答

问

那可以谈谈你的收获吗？

改变非常明显！随着练习次数的增加，我的身体不再像原来那么僵硬，逐渐也能做出更加利落且具有观赏性的动作。一支舞下来，虽然会很累，但是心中的满足感让我觉得一切都是值得的！如果这21天不去尝试，不去突破自己的舒适区，我想我也不会发现自己的另一面吧！

答

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那么，21天还可以干什么呢？不少鲤工仔选择了在这个暑期去考驾照！

SUMMER

VACATION

问

为什么选择21天打卡学车呢？

首先，很多人都说大学不去考驾照，以后就没有整段时间去学习驾驶开车了。大学假期一般没有很多作业，并且相对较长，很适合集中时间来连续地训练。早日拿到驾照，无论是开私家车自驾游还是租车出行，都是很方便的选择！

答

问

应该如何去坚持呢？有什么经验分享呢？

科一和科四的笔试部分可以在手机上的学车APP每天做题！经过一段时间的刷题，模拟测验都能连续通过就能去报名考试了。科二科三的上车操作部分，最好还是在家附近报名正规的驾校，跟着教练约时间去练习。人不多的话可以一周约五到六天去，培养开车的手感。在车场模拟训练到一定的熟练度就可以报名考试啦！

答

问

打卡21天有什么收获呢？

经过21天的打卡，一般可以拿下科一和科二啦！对交通规则有了全面深入的了解，对倒车入库、侧方停车、直角转弯等开车技巧也掌握得不错！接下来就是迎接开车上路的科三和交通文明测试的科四啦！期待拿到驾照的那一天！

答

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另外还有鲤工仔选择在暑假学习烹饪，让我们一起来看看吧。

问

为什么选择学习烹饪呢？

中国的美食文化博大精深，在学习烹饪的过程中，不仅可以使自己在快节奏的生活下慢下脚步，享受自己做饭的过程，感受做美食的乐趣，陶冶情操，也可以体会到与家人分享美食成果的成就感与满足感。人生百味，我想把生活的锋芒，熬成温柔的浓汤，厨房里的烟火气，便是我热爱生活的证明。

答

问

请问是怎么坚持下来的呢？

说起来也是挺有趣的，刚开始自己确实也做过挺多“黑暗料理”的，比如一开始煮“黄豆焖猪脚”时，因为没控制好火候，导致食材烧焦了。但是这并没有打击我烹饪的信心。之后我开始观看美食博主的烹饪视频和向爸爸妈妈请教烹饪的技巧，在烹饪中探索美食的奥妙。

答

问

能跟我们分享一下你的收获嘛？

经过21天的不断摸索学习，现在我也能当个小小的“美食家”啦。现在我一看到新鲜的食材，就想着它可以做成什么美食。我现在也是家里的煮饭好帮手啦，可以把生活中常见的食材进行搭配、烹饪，收获了家里人满满的好评。

答

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21天的时间说长不长说短不短，如果每天坚持做一件事，会觉得这21天非常充实。让我们一起来看看21天还可以打卡挑战些什么吧~

在这个平常却又有意义的21天内，学习之前一直感兴趣的外语，除去最开始一窍不通带来的痛苦，之前对我来说弯弯曲曲的线条从此便成为带有含义的文字，这样的学习对我来说是真正充实并且充满成就感！

经过21天的坚持锻炼，我从开始跑两圈便感到非常累到现在逐渐享受跑步后大汗淋漓的畅快。渐渐感觉到自己更有力量感，跑起来更加轻松些了，里程也在慢慢增加。同时我也感觉到坚持锻炼后我每天的精力更加充沛，晚上也更容易入睡。

这个暑假，我每天都泡在画室里两三个小时，一笔一笔勾勒出事物的明暗，渲染出色彩更多的可能性，在一张白纸上，我真实触摸到想象力的模样，21天带来的收获远超我的想象！

21天内，我每天晚上都坚持阅读，一开始只要求自己读一段，后面到一页，再后来已经被内容深深吸引。睡前翻看几页散文，没有了电子产品对大脑的刺激，睡眠也变得更好了。这个习惯我会一直坚持！

不积跬步

无以至千里

每日微不足道的积累

足以窥见长足的进步

短短21天的坚持不懈

就可以收获满满！

和鲤工仔们一起

坚持每一个21天

让我们好习惯多多

向美好未来的又进一步！

参与互动赢奖品

这个暑假

你有什么计划呢？

坚持下来了吗？

有什么收获呢？

欢迎在留言区分享

截至8月6日12点

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将获得鲤工仔玩偶一个

4-8名将获得

华工定制版帆布袋一个