脑卒中又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于血管阻塞或脑部血管突然破裂导致血液不能流入大脑，引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑出血）。脑卒中由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的，是影响我国群众健康的重大疾病。那么三伏天为什么会易发脑卒中?高温天气下，我们又该如何预防脑卒中呢？

一、高温天气为何容易诱发脑卒中？

1.气温过高。高温天气里。由于老年人的口渴中枢和体温调节中枢功能退化，所以会因为缺乏口渴感而不能及时补水。此时血容量骤减，血粘稠度增加，从而发生缺血性脑卒中。

2.爱吹冷气。夏季吹冷气过多会导致血管收缩、硬化，尤其不能用电风扇直吹头部，否则会导致头部受凉，使大脑血管发生收缩，从而引起大脑血流量减少而致供血不足，这也是脑卒中的常见原因之一。

3.久坐或静卧时间过长。夏天坐的时间过长，血液流速就会减慢，从而导致大脑供血不足而发生缺血性脑中风。而且夏季老年人多有午睡习惯，若午饭后马上入睡，全身血液流向消化道，加之静卧不动，也会造成大脑供血不足而发生脑卒中。

二、夏季如何预防脑卒中？

1.重视原发病，高血压、高血脂、冠心病是引起脑卒中的根源。据统计，90%以上的脑卒中病人患有高血压。因此，应在医生指导下，合理应用降压药、降脂药、降糖药及软化血管药。

2.盛夏期间，家中老人最好有人陪伴。

3.如果天气温度适中，但老人突然自觉烦热，这是适应能力差易中风的信号，或突然出现一闪而过的头痛、眩晕或半身麻木酸软、频频打哈欠等，切勿认为这只是天热或劳累所致，要想到可能是中风的先兆，一定要及时就医。

4.常喝水，补充水分。

5.劳逸结合，午休可安排在11时至13时期间，长度以半小时至一小时为宜。

6.运动方面可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动。注意精神的调养，保持神清气和、心情愉快、安闲自乐。

7.外出活动时应避开高温时段，并做好防晒措施。

8.空调室内温度不要持续过低，房间要定期开窗通风换气。

9.规律检测血压、血糖等。

10.戒烟戒酒，防止血液粘稠度过高，保持良好的血液循环，以保证机体良好的供血、供氧。

酷热三伏天，务必重视身体状况的变化，预防脑血管疾病的发生！

四、如何识别脑卒中并做到及时救治？

及早识别脑卒中，也是早诊早治的关键。用“中风120”的办法能有效进行评估和判断：“1”指的是1张脸，要看有没有嘴歪眼斜；“2”是指两个手臂，也就是我们可以向前平伸双臂，看看有没有一侧的手臂下垂、无力；“0”指的是聆听，就是指语言，看是否言语不清、表达困难。

当身边的人出现口歪眼斜、言语不清这类变化时，不能掉以轻心，抓紧去医院治疗；如果出现偏瘫、头痛、呕吐、抽搐、昏迷等严重情况，首先保持冷静，紧接着打120，别乱动，少移动，侧脸躺。如果病人意识清醒、能够沟通，可以向他解释情况、予以安慰，指导病人保持情绪稳定。

时间就是生命，时间就是大脑!在起病最初90分钟内，每延迟治疗一分钟，脑细胞就多死亡190万个，每延迟20分钟，获得良好预后的几率降低20%。一旦发现急性脑梗死患者，一定要立即拨打“120”，送到卒中中心的绿色通道，或具备急诊溶栓条件的医院，在发病4.5小时（最好是3小时）内尽早溶栓！

作者：姚广明

来源：沈阳市红十字会医院