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夏季是关节疾病的好发季节。久待空调房，贪吃冰镇食物，不爱运动，均是骨关节炎高发的导火索。

何为骨关节炎？

骨关节炎又称退行性骨关节病，膝关节、颈椎、腰椎等负重关节的发病率相对较高。

研究显示，50岁以后，骨关节炎的发病率会快速上升，并在70岁左右形成高峰。

骨关节炎除了带来钻心难忍的疼痛，还会导致行动不便：约80%患者关节受限，20%患者无法生活自理，增加家庭负担。

关节出现以下症状

高度警惕骨关节炎

1

关节疼痛及压痛：受凉或受累后出现，天气变化更明显。

2

关节活动有异响：关节软骨被破坏、关节表面粗糙所致。

3

关节僵硬：活动后稍缓解，手指高发。

4

关节活动受限及关节功能障碍：关节活动受限，甚至不能完全伸直或者弯曲，并伴随肌肉萎缩。

5

关节肿胀：关节积液引起。

骨关节炎的发病机制

所有关节表面都覆盖着软骨，骨关节炎主要是关节的保护层（关节软骨）发生退化、磨损，致粗糙骨骼反复摩擦而引发的。

不仅如此，衰老、肥胖、劳损、遗传等因素也会增加骨关节炎的风险。

健康君提醒，骨关节炎发病有年轻化趋势，中青年应避免伏案久坐、过度运动、盲目减肥、频繁驾车等不良习惯，积极预防骨关节炎。

骨关节炎的危害

关节疼痛、畸形乃至活动功能障碍，致残率高，都是骨关节炎的危害。

初期表现为活动关节受限，休息后缓解，随着疾病发展，关节持续疼痛，畸形，严重致残。

长期的关节疼痛，会间接引起血脂的异常，增加心血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂等疾病风险。

预防骨关节炎的妙招

夏季人体的表皮血管扩张，毛孔张大，正是治疗关节疾病的最好时机。

注意保暖关节，保持良好的坐姿/站姿，科学锻炼，都有助于预防骨关节炎的发生。

晚间21:10锁定广东卫视《健康有道》，权威专家教你如何预防关节受损，有效强骨骼、缓解疼痛，远离骨关节炎。

今天 21:10 

权威专家为您揭晓

1

一味让骨关节更坚硬的本草？

它能续伤止痛、强骨补肾，明代医药学家李时珍也非常推崇这味本草。

2

一种号称好骨头催化剂的中医功法？

这种功法能增加血液流动，帮助关节活动，滑液分泌，让关节更健康更灵活。

3

一种预防关节受损的营养元素？

它是关节软骨的天然组织成份，可以帮助修复磨损的关节软骨，刺激软骨细胞的生长，达到养护关节的目的。

今天21点10分

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