夜尿简单来说是指晚上睡觉睡一半，就爬起来上厕所。只要出现1次都可以算是夜间的排尿。但如果超过2次以上，那就要特別注意。
造成夜尿的四大原因有哪些呢？
1.生理构造： 膀胱容量较小、男性摄护腺肥大，以及女性的子宫肌瘤压迫，都有可能造成膀胱的生理构造压迫。
2.内科疾病： 糖尿病、心脏血管疾病、肾脏病、膀胱过动症等。
3.生理问题：失眠，睡眠呼吸中止症等。 失眠跟睡眠呼吸中止症的病人容易夜尿，睡眠呼吸中止会导致缺氧，身体发现缺氧，就会加快循环来弥补缺氧的问题，因此产生利尿作用，引起夜间多尿。
4.生活习惯不佳： 夜间水量摄取过多、饮食过于油腻、过咸、过甜等。
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