专家

赵勇：中国中医科学院望京医院副院长

秦伟凯：中国中医科学院望京医院骨伤综合科 副主任医师

张宽：中国中医科学院望京医院骨伤综合科 副主任医师

专家 骨科疼痛 经筋 腰胯疼 膝盖疼 铍针 尚天裕 捏骨缝

本期《养生堂》节目将重点帮您解决一类40岁以上人群百分百经历过的健康困扰。它们是颈肩、腰胯、足踝、手肘等全身上下都可能发生的骨科疼痛！这类健康困扰极为常见，以至于很多人不拿它当病，能忍则忍，还有很多人害怕骨科手术而不敢治疗。

做客本期节目的专家告诉我们，其实走进骨科门诊的患者，百分之九十以上都有疼痛主诉，但背后原因却不都是骨头的病变，而大部分是筋或筋和筋的连接点出了问题！调对“经筋”，再依据经筋走向和特点，施以正确的养护和锻炼方法，就能从根本上解决这些骨科疼痛。

您想知道常见的腰胯疼、膝盖疼都是哪几条经筋出了问题吗？骨伤科大家尚天裕教授独有的康复手法，竟然在家就能掌握？望京医院骨伤科特有的外敷缓疼方是什么？请关注今晚17:25播出的由中国中医科学院望京医院副院长赵勇教授、骨伤综合科秦伟凯、张宽医生共同带来的《养对“经筋”得长寿》。

腰胯的附近有三条经筋经过，今晚的节目可以供您对照自查。如果您的腰疼符合腰胯经筋的痛点，一定要先排除腰椎本身的突出或者骨刺，再用专家教授的外敷方法和锻炼方法。

望京医院骨伤综合科有一个独特的外敷缓疼方，共八味药物组成，熬煮后外敷可以有效辅助缓解疼痛。

此外，张宽主任带来了一组改编自卧虎功的腰胯锻炼操，四个动作循序渐进，能够帮助您调整经筋姿势，避免再次出现劳损，不妨锁定节目跟着练起来。

中老年人群更常见的膝关节附近疼痛，其实也跟经筋病变有密切关系。膝关节附近有六条经筋经过，在排除膝关节内部结构病变的前提下，赵勇教授有一个临床上的绝活，能够帮助这类患者快速疏解疼痛，您想知道是什么吗？

赵勇教授师承自著名骨伤科大家尚天裕先生，尚老针对骨伤科的康复也有自己独特且效果显著的手法。今天的节目现场，赵勇教授将演示尚老针对膝关节的“捏骨缝”手法，这套手法自己在家也能操作。

如果您的家人有这方面的困扰，一定不要错过今日17:25播出的《养生堂》。

专家出诊时间

赵勇：周二上午 中国中医科学院骨伤科研究所（东直门内海运仓）；周三上午（中国中医科学院望京医院）；周三下午（中国中医科学院望京医院 特需门诊）

张宽：周二下午、周四上午 望京医院骨伤综合科门诊

秦伟凯：周二上午 望京医院骨伤综合科门诊

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。