“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱。”很多朋友都听过这句话，却对它的意思一知半解。四川省老年医院（省五医院）中医内科主治医师韩辉茹介绍，这句话出自《黄帝内经》，反映了中医理论中脏腑器官与体表部位之间的对应关系。当人体的肺、脾、肾出现异常时，其对应的体表部位也会发生相应变化。

肾气绝，牙齿长

“肾绝齿长”的意思是，当肾脏精气快要断绝时，牙龈会萎缩，看起来就像牙齿变长了一样。

中医认为，肾乃先天之本，藏先天之精。肾精肾气具有濡养骨骼、牙齿、毛发的作用。肾精充沛时，骨骼坚硬，牙齿坚固，头发浓密；而随着年龄的增长，肾精逐渐亏虚，就会出现骨骼疏松、牙龈萎缩、牙齿脱落、头发稀疏变白等现象。

[养护肾气] 1.保持口腔卫生，勤刷牙，勤漱口。

2.适当补钙，多晒太阳。

3.肾对应黑色，可适当多吃黑色食物补养肾气，如黑豆、木耳、桑葚等。

4.调整日常习惯，劳逸结合，减少肾气消耗。

脾气绝，则唇反

“脾绝唇反”的意思是，脾气将绝时，会出现人中部位肿胀、嘴唇轮廓不清晰的症状。

中医认为，脾为后天之本，脾胃运化水谷为精微物质，濡养四肢肌肉。若脾气充足，摄入的五谷杂粮会被脾脏消化，肌肉就会丰隆、健壮；若脾气亏虚，运化水谷能力减弱，就会出现肌肉松弛、萎软无力，乃至出现舌萎缩、人中变平的现象。

[保护脾气] 1.不吃或少吃生冷、辛辣刺激食物，避免影响脾胃运化功能。

2.三餐规律，定时定量，平时进食八分饱，减轻脾胃负担。

3.脾喜燥而恶湿，可适当摄入薏苡仁、莲子、茯苓、山药等健脾祛湿食物。

肺气绝，体毛脱

“肺绝毛脱”的意思是，肺气将尽时，易出现皮肤干燥、毛发脱落等现象。

中医认为，肺主气，司呼吸，其华在毛。肺脏的健康状态可从“毛”上体现，这里的“毛”并不是指头发、腋毛等，而是指体表的“毫毛”，即汗毛。当肺气充盈时，毫毛生长旺盛；当肺功能开始衰竭，毫毛就会开始脱落、减少。

[养护肺气] 1.适当增加运动锻炼，可通过打太极、五禽戏、散步等运动增加肺活量。

2.戒烟戒酒，远离二手烟，避免空气污染和雾霾伤害，避免吸入有害气体。

3.多去公园或绿色植被比较多、氧气含量充足的环境中呼吸新鲜空气。

4.可适当服用银耳、百合、太子参、梨等润肺食物。 （晚霞报记者 杨民）