2022年8月8日是我国第14个“全民健身日”，为大力推动全民健身与健康生活相结合，倡导科学健身的生活方式。朱岗社区联合悦书房四季书苑共同开展“全民科学健身，共享健康生活”健康知识讲座，通过邀请健身专家向辖区居民讲授正确健身的方式，帮助辖区居民在日常生活中高效正确健身。
活动现场，健身专家通过“如何运动前正确热身”、“如何运动后有效缓解肌肉”及“健身饮食均衡搭配”三部分依次向辖区居民传授科学健身的方法。从运动肢体动作的指点到饮食搭配，在座的居民听得聚精会神，时不时针对日常生活中常见的健身方式提出困惑，健身专家也一一耐心回答。
此次活动，不仅宣传科学健身知识，传授健身技能，丰富了辖区居民日常生活，更满足群众对科学运动，健康生活的健身需求。后期朱岗社区也将继续开展健身小课堂、体育竞赛等全民健身日系列活动，与辖区居民共同营造全民积极健身，共享和谐社区的美好氛围。（文\孔敏）
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