“告别含胸驼背”“四维拉伸，帮助提升气质”……这段时间，一款健身器材“十字棍”走红各大线上销售平台，号称只要每天使用，就能改善不良体态，尤其对弯腰驼背有很好的矫正作用。“十字棍”真能解决驼背问题吗？

笔者在某电商平台上搜索“十字棍”，弹跳出不少相关的店铺，在不少店铺的宣传页面，配上了“十字棍”固定在人体背部使人昂首挺胸的视频和图片，而宣传标语大多强调“十字棍”可以开肩美背、矫正驼背以及提升气质，销售价格在13元至300元之间。

在一家月销售量达6万的店铺里，客服介绍“十字棍”没有使用年龄限制，大人和孩子都可使用。“只要抬头、挺胸、收腹，身体与‘十字棍’贴合，就能够达到缓解高低肩、解决驼背的问题。”客服称，每天使用“十字棍”15分钟，坚持两至三个月就有明显效果。

在该款产品的评论区，相关评价达到1万多，不少消费者晒出使用照片，照片中消费者多为年轻女性，一部分消费者表示“坚持使用，应该有效果”，还有一部分消费者则对其功效产生质疑。

“十字棍”线上销售火热，线下销售情况又如何呢？8月21日，笔者走访多家商超发现，销售“十字棍”的店面很少，随后在宿豫区的一家日用品店找到了“十字棍”。“‘十字棍’进货不多，每次我们也就进几根，这是最后一根。”店主王女士说，不少市民选择在网上购买“十字棍”，在实体店购买的消费者并不多。

“我看‘十字棍’介绍能改善体态，价格也不贵，就毫不犹豫地下单了。”购买“十字棍”的沈女士表示，自己体验一段时间后，体型并无任何变化，怀疑自己交了“智商税”。

“十字棍”真能解决驼背的问题吗？“从医学角度来讲，‘十字棍’等网红矫正支具没有科学依据，不能达到矫正驼背的效果。”宿迁市第一人民医院骨科医生陈聪说。

陈聪介绍，驼背是一种较为常见的脊柱变形，在老年人中较为常见，但由于长时间低头含胸使用手机等电子产品，以及久坐不动等不良生活习惯，现在年轻人驼背呈现上升趋势。“如果青少年存在驼背问题，建议到正规医院的骨科做系统检查，明确驼背的病因和严重程度，请专业人士给其做矫形支具，同时配合系统、科学的康复训练，一般能得到较好的控制。”陈聪说。

陈聪建议，青少年平时应保持良好的生活习惯，保持标准的站姿和规范坐姿，遵循“头正、身直、脚平、臂开”八字秘诀，能更好地预防驼背。而对于长期伏案，导致体态不佳的“上班族”，陈聪表示，工作时应避免长时间久坐，每隔一小时，起来活动放松，同时平时搭配瑜伽、慢跑、游泳等运动，增强腰背部力量，也有助于改善体态。（朱婉菁）