这阵子

广东的天气又闷又热

来一罐冰镇饮料

那冒着凉气的冷饮

随着喉管顺滑而下

咕噜咕噜~ 啊~

太爽了叭~

仿佛命运都会

被改变了

嗯，不过 

饮料当水喝

除了爽

你有想过还会有

怎样的“命运”吗？

最近，河南郑州23岁的女生童童因长期把可乐当水喝，把自己喝进了ICU。

据悉，童童不爱喝水，每次渴了就拿可乐当水喝。这次，她像往常一样畅饮了几瓶可乐，2小时后却突然昏迷入院抢救。

医生诊断童童患糖尿病酮症酸中毒，并伴有败血症、急性肾损伤、急性胰腺炎、呼吸衰竭和心率不齐等，随时都有生命危险。

庆幸的是，经过多日抢救，童童病情已经逐渐好转了。

在网上一搜，发现这类的新闻很多：

碳酸饮料大家都很熟悉，主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质。除热量外，没有任何营养。

研究证实，碳酸饮料与心脏代谢、2型糖尿病和高血压的风险增加都有关！

如果把碳酸饮料当水喝，还有多种多样的危害等着你：

1. 肥胖

碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到100~200千卡，经常喝容易使人发胖。

2. 痛风

碳酸饮料里的糖分容易跟尿酸产生竞争性的抑制排泄，进而会造成尿酸在体内进一步蓄积而引起痛风高发。

3. 增加肾脏负担

碳酸饮料含有大量糖分和添加剂，如果长期饮用会给我们的肾脏带来很重的负担。长期喝碳酸饮料还会导致小便中钙含量增加，从而诱发泌尿系统结石疾病。

4. 影响消化系统

因为二氧化碳进入人体内后会抑制肠胃中的有益菌，并破坏消化系统，因此长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病，食欲也会下降。

5. 龋齿

饮料中含有的酸性物质以及添加物质会软化牙釉质，促进龋洞形成。

6. 早发骨质疏松

长期摄入碳酸饮料时，会摄入大量的磷酸，这会导致体内的钙磷比例失调，导致体内钙质流失，引发骨质疏松。

还有调查显示，长期饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是普通青少年的3倍。

家里人直接吓懵，把小王紧急送到医院。

医生通过头颅CT检查发现，小伙子的脑部出现了颅内静脉窦血栓。

简单来说：静脉血管堵了。

“挺严重的，血管前二分之一全部堵了，我们紧急给他做了手术，把他静脉血栓取出来了。”接诊医生说。

手术后，小王在医院躺了十几天，后续可能还要吃半年多的药。

命是救回来了，但是让人纳闷的是：身强体壮的小伙子，怎么说脑血栓就脑血栓了？

原来这一切还要从小王的“快乐源泉”——奶茶说起。

小伙子的“奶茶龄”已经有6年，每天至少3瓶“打底”。

平时也不爱运动、不爱喝水，不管白天有多累，不熬到深夜绝不睡，而奶茶就是他的“灵魂伴侣”。

而缠上小王的“颅内静脉窦血栓”，是一种特殊型血管疾病，长期大量喝奶茶，不爱喝水，会造成血液黏稠度增加，大大增加血栓的风险。

小王怎么都没想到，他的“快乐源泉”竟然会导致脑血管“造反”.....

说到“害人”，奶茶和碳酸饮料简直就是亲兄弟！一杯奶茶里，这4样东西最“毁人”：

糖：一杯奶茶含14块方糖

一杯奶茶里的糖，就足够甚至超过了你一天可摄入的量。

有的人可能会说，喝半糖或无糖的奶茶不就好了。但事实是，“半糖”可能并不是严格意义上一半的糖，而“无糖”也并非完全不含糖。

奶精：营养价值低

有些商家为了降低成本及制作方便，奶茶中并不加入牛奶，而是用奶精代替，这种奶茶比牛奶做的奶茶口感，更顺滑好喝，但营养价值低。

脂肪：奶盖脂肪含量爆表

奶茶口感好主要靠的是脂肪，因此有的商家推出了奶盖奶茶。

其实奶盖主要成分是植脂末。大多是用奶泡粉做成。有的还添加了植物油，所以脂肪含量会高至“爆表”。

咖啡因：超过咖啡和红牛

调查发现，一杯奶茶中最高可含有428mg咖啡因，相当于4杯咖啡或8罐红牛，已超出推荐的咖啡因每日摄入量400mg。

咖啡，是不少打工人提神醒脑的必备饮品。

但有人发现，咖啡喝多了，会有心慌手抖的症状，这是为什么？到底能不能喝呢？

这些年，咖啡的健康功效已逐渐被人们认识。2015年，美国农业部公布的膳食指南更是明确了“咖啡可作为健康食物和生活方式的一部分”。

医生介绍，适量饮用咖啡能保护心脑血管，甚至对高脂血症、糖尿病都有帮助。

而咖啡中的咖啡因会让大脑兴奋性增加，使心跳加快。

咖啡中的咖啡因与钙结合后，使钙不溶解，容易流失，同时咖啡因还具有很好的利尿作用，如果长期且大量喝咖啡，更容易造成钙质的流失，增加骨质疏松的风险。

医生提醒，一天最好不要摄入超过400mg的咖啡因（约两杯美式咖啡）。咖啡因不耐受者，孕妇，或心律失常、高血压等患者，饮用咖啡要小心。

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