长江日报大武汉客户端8月30日讯　青春期被许多家长称为叛逆期，处于这个阶段的孩子变得不听话、厌学、亲子矛盾冲突增多，有的孩子还产生了抑郁、焦虑、失眠、自伤等心理行为问题。家长面对青春期的孩子，往往束手无策。为探索解决青春期孩子的心理行为问题，帮助家长与孩子建立良好的亲子关系，武汉市精神卫生中心于2022年8月开展了面向青少年家长的公益自我成长互助团体，团体持续4周。家长们在活动中开始看见自己，也看见孩子和整个家庭。

活动现场。

在第一周，家长们互相认识，在团体中相互倾诉孩子成长的烦恼。很多家长在谈及孩子的成长重要时期时都不禁潸然泪下。团体领导者谭练红指出，父母关注的转折点似乎都与孩子的升学、学习成绩密切相关，忽视了对孩子其他方面的关心。第二周通过家庭雕塑对家庭结构和动力进行了深度探索，并通过重塑家庭成员之间的关系，带给团体成员对家庭关系新的思考和新的探索方向。

第三周，团体成员通过“你画我猜”，切身体会了单向沟通带给孩子的压力，以及低效性。通过双向沟通，几乎所有的团体成员都顺利完成了复杂的几何图案绘制。由此也引发了家长对于亲子沟通的深度思考，许多家长表示，要修正以前对待孩子的“碎碎念”单向批评教育沟通模式，和孩子做朋友，进行平等的双向沟通。第四周，团体成员进一步显示出了凝聚力和向心力，在“心有千千结”活动的引导下，大家排除万难，打开了错综复杂的“心结”。大家在团体中获得了安全感和归属感，一起面对困难，解决问题。

活动现场。

在团体的最后，团体成员写了一封给家人的书信，有的写给孩子，有的写给丈夫，有的写给婆婆，还有写给自己的。通过在书信中的“真情告白”，每位家长都开始真正看见自己，也看见孩子和整个家庭。他们也慢慢接纳不完美的自己、不完美的孩子，坦然去面对生活带给自己的一切。

活动现场。

通过此次连续的团体辅导，家长们认识到青春期孩子的问题不只是孩子个人的问题，而是整个家庭系统的问题，作为家长也需要不断探索、学习、改变和进步，才有可能促进家庭系统动力的良性循环。

家庭是一个互动系统，提高家庭成员之间的情感联系、家庭沟通、建立家庭规则以及应对危机的能力十分重要。市精神卫生中心后续还将开展此类活动。

（长江日报记者毛茵　通讯员周洋　杨丽）

【编辑：余丽娜】

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