健康的心理是一个人正常学习、工作和生活的必备条件。如果没有健康的心理，就会经常处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、怨恨、猜忌等不良心理状态，导致长时间不能保持充沛的精力和集中注意力，从而可能会产生一系列严重的后果，所以，心理健康的重要性不言而喻。

为深入开展“六个一”系列活动，关爱消防队员心理健康，缓解消防队员心理压力，提高队伍抗压能力和整体战斗力， 近日，呼伦贝尔市森林消防支队特邀呼伦贝尔现代社会心理研究院的卢燕博院长到队开展心理健康讲座。 

“来大家跟我一起举起右手，轻轻的握住左手手腕……”卢院长先通过一些心理小测试、互动小游戏深入分析消防队员的心理现状、结合消防救援人员特殊职业对自我的探索、调试心理压力的方法以及如何提高心理素质等多个角度来缓解消防队员在训练、执勤、灭火救援等繁重的工作上带来的心理压力。

讲座过程中，卢院长运用通俗易懂的语言、多媒体展示、现场互动、视频播放、案例列举等授课形式，以自身丰富理论知识和个案经验，将心理专业理论与消防队伍工作实际有机结合起来，引导指战员走出心理误区、缓解心理压力，提高心理素质，提升职业幸福感，以健康积极心态投入到当前的工作中去。整个讲座中，卢院长语言风趣幽默、声情并茂，富有激情，精彩的讲座赢得了指战员们的阵阵掌声。

讲座结束后，各基层单位按照卢院长的方法组织指战员们开展一系列减压团体辅导活动，“按摩操、心有千千结、不倒森林、兔子舞、激情节拍”等减压游戏层出不穷，使广大消防队员对心理健康有了一个全新认识，对如何发现自身心理困惑问题、如何解决问题有了深入了解，正确对待存在的心理问题、提高自我心理调适能力、缓解心理冲突和失衡，达到放松的目的。

本次讲座，为支队深入推进“六个一”活动奠定了坚实基础，指战员们纷纷表示受益匪浅，今后还要多加强心理健康知识的学习，不断增强抵御不良心理问题能力，始终以良好的状态完成各项工作任务。

●本期监制：于成化

●本期编辑：安卓优