伴你同行·自闭症儿童家属支持计划项目是广州市番禺区2022年度（第七届）公益慈善创投项目大赛资助项目之一，由学康自闭症儿童康复中心执行。项目由心理咨询师、康复训练师、专业社工等专业人员组成服务团队，主要根据自闭症儿童家庭面临巨大的康复、经济和心理压力，通过系列心理咨询及减压舒缓、家庭教养能力提升、家属互助支持、社区宣传及倡导等4大主题服务进行回应，为番禺区内的自闭症家庭提供必要的支持。

8月11至31日，为了加强同路人之间的相互理解、交流，提供情绪支持，在番禺区民政局、番禺区慈善会、番禺区社会组织联合会指导下，汕头市学康自闭症康复中心开展了“伴你同行伙伴计划——互助支持小组”系列活动，共服务约60人次。小组包括了“放松小课堂：六种常见放松技巧学习”、“与情绪说悄悄话，和烦恼说拜拜”、“色彩疗法：什么颜色能带来快乐？”、“绘画疗法：曼陀罗绘画”、“浓情中秋，趣制灯笼”等不同主题活动。

第一节：放松小课堂：六种常见放松技巧学习

为帮助自闭症儿童家属关注自我身心的调节，了解放松的重要性，掌握实用的放松技巧，8月11日上午，项目开展了“放松小课堂：六种常见放松技巧学习”小组活动，共服务11人。社工结合PPT介绍了6种常见放松技巧“表情放松法、深呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法、转移放松法、脱离情景放松法”的使用方法和功效。组员跟随社工的示范动作，进行模仿学习，体验放松技巧所带来的疗效。随后，社工邀请组员自主选择一种放松技巧进行动作示范和讲解，其他组员针对示范组员的演示进行复习巩固或纠正补充，现场气氛轻快愉悦。

第二节：与情绪说悄悄话，和烦恼说拜拜

情绪是人们对环境压力的正常反应方式，情绪的本身并没有对错。为帮助组员正确认识情绪存在的合理性，8月19日上午，项目开展了“与情绪说悄悄话，和烦恼说拜拜”小组活动，共服务10人。活动开始前，社工播放人物和动物的不同情绪表情图，邀请组员辨别和说出图片对应的情绪。无论是开心的小狗、恐惧的小猫，还是伤心的小朋友、愤怒的大人，组员们都能一一辨别，并踊跃地说出自己的想法。

随后，社工引导组员在卡纸上写下自己近期遇到的烦恼，并将卡纸折叠投入“情绪信箱”。紧接着，邀请组员抽取“情绪信箱”内的烦恼纸条，读出纸条上的烦恼。组员们纷纷结合自身经验，献出烦恼对策。活动的最后，社工播放轻音乐《Cloud》，引导组员将手中的烦恼纸条折叠成纸飞机并放飞。随着纸飞机的放飞，组员们的烦恼也烟消云散，露出了开心的笑容。

第三节：色彩疗法：什么颜色能带来快乐？

色彩不仅影响着我们的生活和世界，而且影响着我们的心理和情绪，为引导组员接触更多积极的色彩，形成积极的心态，8月23日上午，项目开展了“色彩疗法：什么颜色能带来快乐？”小组活动，共服务11人。活动开始时，社工引导组员从彩色卡纸中选择一种颜色的卡纸代表活动当天的心情，活跃现场气氛，引入活动主题。随后，社工对色彩疗法的概念、起源、应用领域和色彩疗法最常用的颜色列表做了简单的介绍，并详细讲解了“红蓝黄绿橙”五色对人身心影响的积极作用，以及用色彩来调节情绪的技巧。

第四节：绘画疗法：曼陀罗绘画

曼陀罗绘画是一种艺术性表达治疗的重要方法，有助于表达和转移情绪，舒缓压力。8月25日上午开展了“绘画疗法：曼陀罗绘画”小组活动，共服务了11人。活动开始时，社工向组员分享曼陀罗绘画的来源和三个重要作用，并讲解了活动所用的曼陀罗画册的使用方法，随后进入绘画环节。组员们伴随着轻柔的纯音乐，给曼陀罗图案涂上自己喜欢的颜色。涂什么颜色，色块的大小、数量，都随自己的心意表达。在一笔一划的描绘中，组员们的专注力得到回升，情绪也慢慢平缓下来，现场气氛宁静融洽。活动最后，小组间相互分享活动感受和涂色作品，组员们看着自己的作品，露出了得意的笑容。

第五节：浓情中秋，趣制灯笼

适逢中秋佳节到来之际，8月31日上午，小组开展了“浓情中秋，趣制灯笼”主题活动，共服务11人。在本节活动中，社工介绍了中秋节的起源和民俗、灯笼的由来等，小组成员均表示对中秋节印象比较深的就是嫦娥奔月的传说，其它并无过多了解，通过社工的介绍，了解了更多关于这个传统节日的知识，并积极与其他组员进行交流，分享一些自己家乡过中秋节时的习俗。分享完毕，社工准备了手工灯笼制作环节，在制作过程中，组员们互相协助，在发挥动手能力和创意才能的同时，增强人际互动，舒缓压力。

来源：正阳社工服务中心