露从今夜白 秋风至此凉

节气介绍

今日23时32分

我们将迎来昼夜温差最大的节气

——白露

白露是二十四节气中

第十五个节气

也是秋季第三个节气

它意味着孟秋结束，仲秋开始

天高云淡风轻柔的日子来了

秋始白露夜渐长，

鸿雁南归又一年

白露节气传承着千年的情思，

绵延着不老的诗意。

最唯美的白露诗：

蒹葭苍苍，白露为霜。

所谓伊人，在水一方。

更深露重，思念愈浓

远方的人啊

我的思念你感受到了吗？

（《诗经·蒹葭》）

最惆怅的白露诗：

玉阶生白露，夜久侵罗袜。

却下水晶帘，玲珑望秋月。

夜凉露重，罗袜知寒

伫待之久，怨而不伤

正所谓“人间深情一万重”

（ 李白《玉阶怨》）

最思念的白露诗：

戍鼓断人行，边秋一雁声。

露从今夜白，月是故乡明。

白露清冷，明月高悬

或许，你想念的人，

也正在想念你呀！

（杜甫《月夜忆舍弟》

最有哲理的白露诗：

拟欲青房全晚节，岂知白露已秋风。

盛衰老眼依然在，莫放扁舟酒易空。

唯有珍惜，

才是对时光最美的回报。

（元代刘因《秋莲》）

白露秋分夜，一夜凉一夜。

季节更替，时光匆匆

越来越留恋

那些从指缝间悄然溜走的光阴。

曾如此渴望命运的波澜

但到最后才发现

世间最长情的告白，

是彼此细水长流的陪伴。

人生如朝露，惟愿多珍惜。

往后余生

愿有人问你粥可温

有人念你衣可添

-END-

“白露”的到来，

还给接下来的中秋佳节
带来了连续的好天气！

暖心小贴士

未来一周

我市以晴天到多云天气为主

明天最高气温可达35℃

后天开始气温有所下降

养生小贴士

白露时节

气温逐渐转凉

早晚注意添加衣服

防止着凉

饮食方面要滋养润燥

注意营养均衡

加强身体锻炼

宜选择散步、慢跑、登山等运动

保证充足睡眠

劳逸结合

注意调节情绪

保持心情舒畅

健身小课堂

白露时节

推荐一个舒展身体、增强身体灵活性的动作：

站立

双腿伸开超过肩宽，身体侧转

右手摸左脚，左手摸右脚

这个过程中核心要收紧

不要弓背

尽量摸低一些感受大腿内侧拉伸

左右交替二十个

动图来源新华社

文字 | 全媒体记者 束芳 部分内容综合新华社

海报 | 全媒体编辑 程晓丹

剪辑 | 全媒体记者 王艳

摄影 | 全媒体编辑 王艳 程晓丹 何希斌

编发 | 全媒体编辑 韩洁

出品 | “姗姗不迟到”融媒体工作室