注意缺陷多动障碍(ADHD)，也就是大家常说的多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。

由于多动、注意力不集中的孩子大脑不容易兴奋，集中注意力的时间比普通人要短，尤其当他们遇到枯燥乏味的事情时，情况则会更不理想。但是让他们完成那些有意思的、有挑战性的、能够得到及时强化的任务时，他们的学习成绩则和正常儿童没有太大差异。

作为家长，我们应该如何帮助提高多动症学生的学习兴趣？

1.弄清孩子为什么不爱学习

孩子不爱学习的原因有很多，但在多动症学生群体中，他们由于注意力无法集中、行为不受控制等因素，导致自己在学校遭受同学甚至老师的排挤和轻视，这是多动症学生不爱学习的导火索。

身为父母，不应该以“命令”的形式要求孩子学习，这样只会增加孩子的学习压力。了解问题就必须解决问题，家长理应与老师谈谈孩子的情况。多动症孩子需要学校、家庭、社会三方面教育的紧密配合才能健康成长。

2.避免死记硬背或者“临时抱佛脚”

相信我们许多家长都有过考试之前“临时抱佛脚”的经历，其实这种方法是不建议的，家长可以帮助孩子将学习材料分成几个小部分，每天复习45分钟，这样坚持几天之后，孩子会对课程内容更加熟悉，记忆也会更加深刻。

3.帮助孩子合理安排休息时间

如果让孩子连续几个小时不加休息地学习，孩子肯定会感觉十分疲惫，导致学习效率低下，当然学习效果也不会好。

如果在孩子学习的过程中穿插适当的休息，这样就能有效提高学习效率，充分利用休息时间也可以让孩子的大脑更好地回顾之前所学知识。建议多动症孩子每间隔20分钟就安排一次休息。

4.进行适当的有氧运动，提高注意力和执行力

每周4-5天、每天30分钟的有氧运动，可以有效提高注意力和执行力。大多数患有多动症的孩子做作业的时候都比较拖拉，也没有空闲时间去做运动。

其实，孩子在做功课前可以打会儿乒乓球、篮球，或者拍拍皮球、跳跳绳，这些有氧运动都能有效提高孩子做作业时的专注力。

5.寻找合适的环境，加强多动症孩子的专注力

家长需要帮助多动症孩子寻找最合适的学习环境，有些孩子在星巴克等有点背景噪音的场所中学习表现更为专注；也有些孩子更喜欢在图书馆等较安静的环境中学习。孩子在合适的环境中学习的专注力提高了，学习效率也会随之提高。

多动症的孩子，在智商上与普通孩子无异，只是注意力难以集中、好动这点会在一定程度上干扰他们的学习效率。只要家长及时带孩子进行治疗，再给予孩子足够的尊重、理解和适当的目标动力，相信他们的未来也一定不会输给任何人。

（编辑ZS。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：益阳市妇幼保健院 陈偲

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