大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第70式——高探马这一式子的跟练要求。
一、整体跟练
首先是整体的跟练要求。此式有4个动作。
1、第1个动作：
眼睛仍然朝向左前；
身体向左转；
步型由弓步过渡变为左侧马步；
手上动作为左手的一个掤法。
2、第2个动作：
眼法不变；
身体向右转；
步型不变；
手上动作为：抱缠法变为右採左按法。
3、第3个动作：
眼法仍然不变；
身体继续向右转；
步型不变；
手上动作为右手的一个蓄劲法。
4、第4个动作：
眼法不变，由于身体向左转加大，自然朝向我们身体的右前方向；
身体继续向左转；
注意步型变为左后虚步；
手上动作为左转身捋。
二、分述要求：
此式的分述要求：
1、眼法：
前三个动作均朝向我们身体的左前方向，最后一个动作虽然眼法没变，由于身体向左转加大，所以变向了身体的右前方向。
我把这个动作连起来做给大家看一下：
2、身法：
身法分别为：
第1个动作：左转；
第2个动作：右转；
第3个动作：仍然为右转；
第4个动作：左转。
我做给大家看一下：
3、步法
步法分别为：
第1个动作：我们从上一式由弓步调整为左侧马步；
第2个动作：继续左侧马步；
第2个动作：仍然左侧马步；
第4个动作：最后变为左后虚步。
它中间的动作基本上是左侧马步，除了第1个动作是由左弓步过渡到第4个动作，加大身体的左转变为左后虚步。
4、手法：
关于它的手法分别为：
第1个动作：左手掤法；
第2个动作：双手的抱缠变为右採左按法；
第3个动作：右手的蓄劲法
第4个动作：左转身的一个捋法，这个捋里面含有挒的意思。
我换个角度做给大家看一下，
好的，关于此式的跟练要求，我今天先说到这里，感谢大家！
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