2022年9月20日是

第34个“全国爱牙日”

为了引导孩子树立口腔保健的正确意识

养成口腔清洁的好习惯

石门县妇幼保健院口腔科开展

免费义诊及系列优惠活动

今年的宣传主题是

“口腔健康 全身健康”

副主题是

“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”

活动时间：

9月20日、9月24日

上午08:00-12:00

下午14:30-17:30

活动地点：

石门县妇幼保健院医疗保健综合楼二楼儿童保健中心203室

活动内容：

01.免费口腔检查➕刷牙指导

02.儿童免费涂氟

（每日前5名，3岁以上配合治疗者）

03.儿童窝沟封闭优惠（四颗免一颗费用），报名截止9月30日，12月31日前完成治疗，限5名，需预约

咨询电话：

0736-5325308

口腔保健小知识

1.养成良好的刷牙习惯

• 每天早晩刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晩上睡前刷牙更重要。

• 选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。

• 刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。

2.使用牙线清洁牙齿缝隙

• 学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。

• 建议每天使用牙线，尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。

• 接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。
  

3.健康饮食，限糖减酸

• 经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。

• 少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。

• 晩上睡前清洁口腔后不再进食。
  

4.为适龄儿童进行窝沟封闭

• 窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。

• 建议6-8岁可进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
  

5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟

• 使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

• 每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
  

6.积极诊治错颌畸形

• 错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响孩子的心理健康。

• 在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。

• 正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
  

7.运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

• 参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。

• 必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。

• 一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
  

8.定期口腔检查，每年洁治一次

• 龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。

• 应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。

• 洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

平日里大多数家长都会比较关注孩子的学习，却常常忽略了孩子的牙齿健康，炎炎夏日已接近尾声，在这秋高气爽的九月，快来带孩子检查一下牙齿吧！

温馨提示

根据疫情防控工作需要，规避人员扎堆，保障大家的安全，来院就诊请主动扫场所码、出示健康码、行程码、戴好口罩、配合医务人员测体温、报告旅居史、保持一米线安全距离，谢谢配合！特殊时期给您带来不便，敬请支持和理解！

通讯员：熊俊惠