入秋后，昼夜温差逐渐增大，天气变化无常，加之新疆气候干燥，使得人们抵抗力下降，患流感几率增加，所以秋季流感预防不容忽视。下面介绍几个预防秋季流感的小常识，以供大家借鉴参考。

一、什么是流感？

流行性感冒俗称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的丙类传染病，主要通过空气中的飞沫，人与人之间的接触等方式传播。主要的临床表现是，起病急，易高热，全身酸痛，显著乏力和呼吸道症状，这些症状往往与新冠肺炎和普通感冒相似，人们常常可以通过以下症状进行鉴别。普通感冒常伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，发热常为低烧，基本3-5天可自愈，很少伴有全身肌肉疼痛或乏力的症状。新冠肺炎的确诊病例则以发热、干咳、乏力为主，少数伴有鼻塞、腹泻、呕吐等症状，疑似病例的诊断除依靠核酸检测和抗原检测等手段外，还需要参考其流行病学史。

二、如何预防流感？

1、保持良好的个人卫生习惯

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。保持健康的生活习惯，均衡饮食，适当体育锻炼，有助于增强体质，提高免疫力。注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻。每天至少开窗通风2次，每次15-20分钟。出现流感症状应注意休息并自我隔离。

2、避免接触有流感症状的人

流感患者是最主要的传染源，单位、家中有人感染流感时，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触，不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

3、药物预防

药物预防只能作为没有接种疫苗或者接种后尚未获得免疫力的重症流感高危人群的紧急预防措施。常用药物有奥司他韦、扎那米韦等，具体药物使用需遵从医嘱。

4、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一，可以显著降低接种患者罹患流感和发生严重并发症的风险，同时可有效减轻感染后的症状。

三、流感疫苗接种注意事项

我国批准上市的流感疫苗有三价灭活疫苗（包括亚单位疫苗和裂解疫苗）、三价减毒活疫苗和四价灭活疫苗（裂解疫苗）。其中三价灭活疫苗可用于6月龄以上人群接种；三价减毒活疫苗为冻干制剂，适用于3-17岁人群接种；四价灭活疫苗适用于3岁以上人群接种。对于可接种不同类型疫苗的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。建议60岁以上老年人、6月龄至5岁儿童，以及医务人员、参加重大活动人员和保障人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

流感疫苗最好在9月底前完成接种，即使已经错过最佳接种时间，仍推荐接种。接种疫苗前需要提前告知医生使用过和正在使用的疫苗、药物，对疫苗中所含成分（如辅料、甲醛、裂解剂等）过敏者不能接种流感疫苗。疫苗接种后，个别接种者会出现发热，头痛，乏力等轻微不良反应，通常是自限性的，无需过于担心。

▌作者：李睿、郭锐 / 校对：董路宁/ 审核：李明