Sayings：

你知道你的朋友里，谁是情绪最稳定的那个人吗？

试试在微信记录里搜“没事”。

最常跟你说这个词的人，可能就是最让你觉得靠谱、安心的那个人。

在成人世界里，能真正从容地说出“没事”这两个字，是一种难得的能力。

它代表一个人面对难题的能力：总是能快速处理情绪，想到办法，告诉你“没事，这样也没关系”、“别担心，我们可以搞定”、“不慌，我来安排”……

这样的人也会给你带来力量：给你“你没错”的肯定，也给你“我会在”的陪伴，和“会更好”的笃定。

这种底气可能来源于经历很多事后打磨出的强大内心，也可能来源于见多识广遇变不惊；或者这人确实乐观自由点子多，能突破常规想问题，等等。

总之，和这样的人做朋友久了，情绪都会变得松弛、稳定很多。

而情绪稳定，很多时候就是我们能应对动荡生活的基础。

祝你找到这样的朋友，也祝你成为这样的朋友。

跟从容的人做朋友是什么体验？

作者：新世相的读者们

@ 落89

我人菜瘾大爱打游戏，但只爱跟我姐妹玩，倒不是因为她打得好能带我，而是她不管输赢都不生气、不焦虑、不甩锅。

不像我男朋友，丢几个人头就开始喋喋不休解释自己，连输几把就开始上脸子。

有次晚上和姐妹玩，我一直在坑，她一直说“不着急慢慢打”。连输 5 把后，她跟我说，我点了小龙虾，来我家刷完综艺一块睡，咱不在游戏里受这气，乖。

我急躁的心情瞬间被抚平了。

她很清楚游戏就是为了放松、开心，从现实生活中解脱片刻。因为输了不开心，增加情绪负担，实在没必要。

——这句"没事儿"是知道自己更看重什么，不是所有“失去”都值得在意。

@ 景山

19 年出国玩，上错巴士误机，发现时慌死了，看着导航小箭头离机场越来越远，不断开关飞行模式，希望是网络不好。

但朋友 Trudy 可镇定了，确定赶不上飞机后，就在最近的小镇下车，搞了三大杯热可可，仨人坐在异国他乡的街头等返程的车，玩你画我猜 —— 可可的香气晕进厚围巾，每个人都软软甜甜的。

你能想到吗，当晚仨人是躺在一件派克服上贴着睡的，起来人都暖乎乎的。

如果不是 Trudy，我们肯定会互相埋怨、闹掰也不是没可能。

那感觉就像你明明遇见了暴风雨，但有人在你面前树起了挡风玻璃，没人被席卷和波及。

凌晨5点的机场

——这句"没事儿"是能及时止损、解决困境的底气，一个打心底里不惧怕困境的人是不会被困住的。

@ 铮

有次跟前任去旅行，定了 12 号 0 点的票，结果俩人都当成 12 号 24 点，到机场飞机都飞走一天了。

那一刻我清楚地感觉到，前额的血管跳动了两下，心里有不知道该对谁的怒火，反正是直抵天灵盖。

她呢，晃晃手机，当即定了当晚的卧铺，直奔火车站还不忘买了一大包零食，没一点懊恼，还挺高兴好像是去春游。

我被她拉着麻木地转场，直到坐在车上，才突然反应过来，真没什么大不了。

很久之后再想起来，都会记得那晚我俩坐在下铺倚在一起，看着火车窗外快速后退的灯光、一直等到太阳升起的平和和浪漫。

车到站的时候，天特别蓝

——这句"没事儿"是不为已经错过的东西惋惜，才不会错过下一段值得体验的奇遇。

@ 一诺

闺蜜是知名 985 的法律硕士，毕业当晚，一张火车票回了四线老家，考进一个离家近的区级法院。

——作为参照，她同学都选择进各大律所、法院，或者企业。

我有问过她，这样选择你怎么甘心呢？

“因为我知道呀，学识只是用来过上好生活的工具，但不该是滋生欲望的理由”。

她期待的就是小城市有房有车、收入中上，离爸妈近能隔三岔五蹭顿饭的日子。

比起挤地铁通勤，她情愿早起一会遛狗；比起喝冰美式，她情愿煮一碗小馄饨；比起和行业大佬交流，她情愿陪妈妈看一集韩剧

她说：“我可能算是没什么职业理想的人，但我知道怎么让自己开心，对我来说，完成一个大case，还不如做一道没吃过的菜让我快乐。”

这就是一种对人生的笃定和平和吧，我甚至能想到她给老同学们点赞完安福路举着咖啡的朋友圈，放下手机，旁边是炖好的参鸡汤。

或许我们这个年纪，每个卯足劲往前冲的人，其实都没有她清醒。

——这种从容是她从没想过更改自己的目的地，哪怕大家都选择走的更远。

@ 想见江湖见

我认识一个满世界拾荒的小姑娘，她辞职前，刚从金融机构柜面破格升为主任。

拿着刚存的还热乎着的 10 万块钱就走了，说要实现童年梦想 —— 拾荒。

小时候总觉得垃圾堆里有宝藏，长大了必须得亲自去找找:

在瓦拉纳希收陶土小象、在喀什捡高台居民的门，在尼泊尔喜马拉雅山脚下的村庄里淘一大串木头珠子......

她用淘来的东西摆摊

也被问过，事业上升期就放弃后悔吗？她说反正就活这一次，哪有什么对错。开心就笑，高兴就闹。

有人想当人尖，巴不得闪闪发光像一颗钻石，也有人只想当一颗宝石，安静柔和，但坚持自己的纹理和棱角。

——这种从容是拿得起也放得下，不管在别人眼里多珍贵的东西，不是自己想要的，也没必要紧攥着不放手。

@ 肉球球

当妈后我变暴躁了，每天看他上房揭瓦、摔盆打碗，娘俩一度处成仇人。

上周末带儿子去见老同学，他和同学女儿玩得开心，一不小心打碎了餐厅的小花瓶。

我俩闻声站起来，就看小女孩拉过服务员，礼貌道歉，大大方方走过来：“妈妈对不起，我不小心打碎了花瓶，我跟姐姐说等下你会帮我们赔的。”

等服务员走了，小姑娘鬼精鬼灵地撒娇：“我愿意洗一周碗，肯定不用你帮忙。”同学也就说了几句没受伤吧、洗碗交给你了之类的话，没有一句责怪。

再看看我躲在一边眼睛都不敢抬、坐在座位最角落的儿子……忽然理解了原生家庭能带给孩子怎样的气质传承。

——这种从容是遇事一方不纠结，一方不怯懦，站在同一边解决冲突的能力。而不是想着如何解决对方。

【写在最后】

前阵子“松弛感”这个词刷屏，引发了全网的讨论，甚至引起了一些人的“松弛内卷”——

因为过度反思自己是不是不够“松弛”、责备自己太过“紧绷”，反倒变得更焦虑。

今天也想说声，没事儿，你还不够松弛，也没关系。

比起这两个字，更重要的其实是，在很多慌张的时刻，不断去训练、习得一些能力，比如：

快速处理情绪、看清情况的「判断力」；

清楚自己想要什么、在意什么的「内视力」；

向内生长，才能始终对外笃定。

生活有太多起伏变换，没有人能给你一本指南，所以我祝你从容，祝你有底气对自己说：

“问题不大，你可以的。”

撰稿：陈小睡

设计：葵子

责编: 挺挺

我不需要每一个人都爱我的一切

我只需要一次机会为自己爱一遍

我相信即使不完美

A rock can be a star