人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！

导读：

入秋之后，迎来了秋收的季节，此时很多的蔬果都已经大量上市，那该选择一些什么样的食物来吃呢？老话就常说：“入秋4宝，秋冬腿脚好”。这句话其实很简单，意思就是多吃秋季的4种食物，到了深秋或者是冬天，腿脚不受寒，不会出现乏力的情况。这虽然有些夸张，但是也在告诉我们，应时而食的重要性。

入秋的4宝，相当的常见，当下正是吃它们的时候，而且营养价值颇高，如果对这“秋4宝”感兴趣的话，我们不妨一起来了解一下。

1、【甜糯玉米】

玉米光听这个名字，感觉就非常的熟悉，但是你可知道，不同的玉米，不仅价格不一样，它的口感也是不同的，比如说一般农村种植的玉米，大部分都是当作饲料来使用，而这个甜糯玉米，它是真正种植给人吃的。

非转基因的甜糯玉米，我觉得大家可以去尝试一下，它吃在嘴里很香甜软糯，很少说有那种特别的粗糙感，反而是让人觉得这个玉米很细嫩，在吃的时候不管是烤还是煮或者是蒸，都可以很好的展现它的味道。

2、【牛奶小芋头】

芋头同样是一个非常大的名称，据我所知，常见的芋头有3种，但是我最喜欢吃的还是那种小芋头，它的口感天然的软糯，非常值得吃。

这种牛奶小芋头，非常的好分辨，一般外表的颜色是那种黄褐色，里面的果肉非常的白嫩，当你烹饪熟透以后，会发现它的皮很薄，吃在嘴里粘香甜软，带着芋头特有的芳香，让人吃完还想吃。

3、【云南红皮土豆】

土豆无论是南方还是北方都有，但是要说那里的土豆好吃，这个就有争议了，就我个人而言，我是比较喜欢吃云南的红皮土豆的，它的果肉是那种深黄色，而且水分相当的足，不管是炒土豆丝，还是制作老奶洋芋，味道都出奇的好吃。

云南的土豆，它的个头不是特别大，是那种和鸡蛋一般大小的，这种土豆的糯性也比较足，淀粉的含量比一般的土豆要高。

4、【红心蜜薯】

秋季是吃红薯的季节，但不是所有的红薯都会好吃。这里给大家推荐一种红心的蜜薯，尤其是你喜欢吃烤红薯的话，那么这种红心蜜薯一定要去试一试，它稀瓤绵蜜，软糯清甜，吃着相当过瘾。

尤其是当你把这个红心蜜薯烤着吃，撕开薄薄的外皮，然后直接就可以用勺子挖着吃了，鲜甜软糯的口感，再加上维生素C、硒元素、以及矿物质等营养元素的加持，吃上一次就爱上这种红薯了。

【食刻说】

这些食材虽然和我们常见的名字是一样的，但是口感截然不同。喜欢吃的朋友，不妨可以尝试一下，不管是红皮的土豆，还是糯的玉米，总能给你舌尖上不一样的体验，它和平常的土豆、玉米还是有明显区别的。

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