曾经有一段触动人心的广告语：时间就像一湾流水，不经意地流走，不变的生活，重复的轨迹，一天24小时，你有多少时间留给自己？

现代人的时间，都被标上了归属。

工作日的时间是公司的，周末的时间是通勤的、孩子的、家务的，你有多少时间留给自己的兴趣、喜欢做的事、目标的实现？

《下班后开始新的一天》的作者柳韩彬，进入职场之前，她幻想的上班族生活是这样的：下班去锻炼，做些自我提升，最后以一杯啤酒痛快地结束这一天。

而她体验到的真实生活却是另一番景象：每天紧张、辛苦地熬够8小时才下班，经过一番通勤路，回到家连吃饭的力气都没有，只想一动不动地躺着。

夜晚闭上眼睛刚刚睡着，就传来了一阵刺耳的闹铃声，只好哭丧着起床，准备开始新一天的工作。

柳韩斌｜湖南文艺出版社

这样的生活过久了，她感觉自己成了一台“工作机器”，白天在应付上班，晚上在准备应付明天的上班……

出于现实的考量，她不能说辞职就辞职，于是便思考如何把下班后的时间过得更轻松、有意义。

三年后，她的副业收入超过了做兽医的本职工作。

把下班后的时间，留给你真正想做的事，或许并不容易，但却一定会为“工作机器”的麻木生活带来新的转机。

一开始，柳韩彬下班后会一个人到迷你卡拉OK唱上几首歌再回家，虽然在旁人看来有些可笑，但对她来说，却是一天之中用自己喜欢的方式度过的最宝贵的时光。

令人惊讶的是，这么做之后，她的身体逐渐放松了下来，也开始有了多做一点其他事的勇气。

之后，她每天下班都会顺路去书店逛逛，虽然只是花上十五分钟看看书和漂亮的文具就回家了，但也让她感觉这一天过得充实了不少。

从前，下班急匆匆吃完饭后，她就会头脑发昏，躺在上床开始刷手机，傻傻等待第二天的到来。现在，则会利用这段时间学习提升工作能力的专栏内容或论文资料。

“下班后开始新的一天，把一天当成两天来过”，就成了她的平凡日常。

长久以来，人们习惯了工作日用来工作、休息日才属于自己的观念，工作成为人生最不可或缺的一部分。

但是回过头来讲，工作以外的“你”、不是作为公司职员的“你”、作为个人的“你”，到底喜欢做什么，还具备哪些潜能？

约翰·拉斯金说：“人生不是逝去，而是充实。我们不是在’度过’每一天，而是在用自己所拥有的东西’填满’每一天。”

晚上的时间是让人重获新生的礼物，你可以在工作赚钱之余，专注于自己真正喜欢的事情，以此获得改变人生的机会。

怎样才能找到下班后能做的事？

书中给出一个思考的角度：

首先，选择那些能够让你稍微忙起来，但是心理压力比较小的事情。

白天已经在工作岗位上消耗了太多体力和心力，下班后本来就筋疲力尽，还要充分利用下班后的时光做点什么，并不是一件容易的事。

因此，如果晚饭后的事情也让你觉得是工作，那它就会像加班一样让你感到疲劳。想一想有没有什么事情是在身体疲惫的时候也能让你两眼放光的。

不管是看电影，还是逛书店，只要是喜欢的事情，都可以固定一个时间，坚持不懈地去做。

不断积攒下来的素材，日后都有可能成为创造收益的资源。

其次，提前计算所需的时间和费用。

如果不提前规划，很可能有一天你会突然发现自己投入了大量时间和金钱，收效却很少，让爱好变成了自己的负担，从而半途而废。

最后，先试一试，不合适就干脆放弃。

副业，是主业以外的生产事业，应该是一件比主业更轻松的事，即使失败了也没关系。

所以需要多多尝试，不合适的话就换掉，不必给自己太大压力。

作者曾经想做网红，但是发现自己拍不出文艺风格的照片，不理解当下的网络审美，就放弃了；有试过学习舞蹈，但自己的肢体比想象中更不协调，又放弃了；还开通过讲书的视频账号，发现自己喜欢的书，不是总能吸引别人，最终放弃……

亲身去经历了，才会发现自己真正热爱并且有潜质去做的事情是什么。

成年人的生活充满了意外，安排好的计划总是被打断，一项持续性的活动一旦被打断之后，就很容易就此放弃。

想放弃时，你可以问自己3个问题。

“做这件事的时候，你还能感受到开心吗？”

下班后要做的事，最重要的标准就是“这是不是能够让我开心的事情”。因为开心而开始做某事，又因为不再开心而想要放弃，这是最顺理成章的逻辑。

“长期来说，做这件事能不能带来正面成果？”

有些事情虽然不那么快乐，但也值得坚持，比如运动、自我提升。虽然当下看来有些无趣，但是眼光放长远，却一定能给我们带来益处。

“这件事是不是只对别人有好处？”

如果一件事既没有乐趣，也没有益处，只是出于义务，那就更没有必要为了满足于他人的期待而坚持下去。

《精力管理》中提到：我们觉得太忙，没有时间去寻找人生的意义。我们大多数人梦游似的过完一生，大多数时候都在跟着感觉走。我们承担应负的责任，却很少问自己是否可以做得更多。

是时候停下来想一想，“理想的我”是什么样？“现在的我”距离那样的自己，又有多远。

当“理想的我”在你心里变得清晰起来的时候，你就会知道自己的目标是什么、应该采取哪些行动。

机会只眷顾有准备的人，如果你认为现在做的事情是有希望的，那么只需坚持每天努力即可，不必那么在意结果。

只要把时间花在自己的成长上，就是最值得的投资。

成就自己也好、疼爱自己也好，那段专属的时间，只为了自己。

作者| 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

图片| 视觉中国、网络（如有侵权，请联系删除）