莫力达瓦达斡尔族自治旗迎大面积霜冻（图/魏国清）

大概天气也有“小叛逆”

会一夜入秋突然转冷

也会在大家准备好衣物

打算享受秋凉后

用午后的暖阳催人们脱下外套

这不，近几天

除了呼伦贝尔市外

其他各地九月末的天气仿佛

仍保留着夏季的余热

全区大部最高气温在25℃以上

赤峰市今天白天最高气温甚至可达30℃左右

预计到十一黄金假期之前

全区大部都将保持着秋高气爽的晴好天气

当然在这样好天气背景下

也会有一点“小插曲”

今天白天呼伦贝尔市最高气温在20℃+

夜间冷空气来袭直接被“打回原形”

最低气温跌至0℃左右

早晚温差可达20℃

未来几日

呼伦贝尔市大部最高气温不超过15℃……

大家家里开始供暖了没有呀？

今晚到明天

我区西部偏东、中东部偏南地区多云间晴，鄂尔多斯市东北部、呼和浩特市北部和南部、乌兰察布市南部、锡林郭勒盟南部偏南、赤峰市西南部有分散性小雨，其余地区晴间多云；西部偏东北、中部偏北地区4、5级短时6、7级偏西风；东部偏东地区气温下降4到6度，局地气温下降6度以上。

明晚到后天

我区东北部地区多云间晴，呼伦贝尔市北部和东部有小雨或雨夹雪，其余地区晴间多云；西部偏西、东北部偏西地区4、5级短时6、7级西北风；西部偏西北地区伴有沙尘天气；西部偏西、中部偏东北地区气温下降4到6度。

29日晚到30日

我区中部偏东、东部大部地区多云间晴，锡林郭勒盟东北部、赤峰市北部偏北、通辽市北部、兴安盟、呼伦贝尔市大部有小雨或雨夹雪，其余地区晴间多云；中部偏东地区4、5级短时6、7级偏西风；中部偏西、东北部偏东地区气温下降4到6度。

春捂秋冻 适当运动

中医养生常言道：春捂秋冻，不生杂病。指在一般情况下，秋天的天气偏向于“凉而不寒”，过早穿厚衣服，可能会使身体与“凉气”接触太少，不利于适应寒冷的冬季。所以适当“冻”一下，会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，有利于人体的抗寒、抗病、防病。但体质虚弱的老人、儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防腹部、腿脚受凉，诱发各种疾病。

白天在天气较好的时候，适当进行户外活动，比如快走、慢跑、打太极拳等，可以放松心情，预防悲秋。（来源：中国天气网）

END

本文版权归“内蒙古天气”所有

转载请注明来源和时效

不合理的转载和篡改 责任必究！