今年8月8日是我国第14个“全民健身日”。随着人们生活水平的提高，全民健身已经受到大家广泛认可，由过去的被动参与转变为主动参与。全民健身，强身健体，人人参与，终身受益。人们在各自喜好的健身活动中既强身健体增强体魄，又陶冶情操愉悦身心，给生活带来了欢乐。

在历城区全福社区的小广场上，不同爱好的市民在这里坚持晨练，组成全民健身的亮丽画面。

看着她们这矫健的身姿，就知道她们绝非一日之功啊。

几个套路打下来，75岁的老太太已经是满头大汗。老人家高兴的告诉我：早晨活动活动，出上一身汗，这一天可精神了。

一些太极爱好者在幽静的小区内坚持晨练。

多年的坚持，既锻炼了身体，又提高了太极水平，还培养出不少的“武林高手”（当年的老师现在已经成为济南市老年体协太极专委会的秘书长，当年的学员有的已经成为拥有更多学员的教练）。

在小清河边的健身场地上，每天都有一些爱好抖空竹的退休老工人在这里坚持晨练。他们个个精神抖擞、乐观豪爽。伴随着那空竹的嗡鸣声，他们随心所欲地挥舞着手中扯着线的小杆，空竹上下旋转飞舞，非常流畅。按他们自己的话说：抖掉身上病，舞出精神头！

这也是快七十的人了，依然身轻如燕。

在全民健身日之际，他们的抖空竹登上了大雅之堂，在济南市2022“全民健身日”启动仪式上为大家做了精彩的表演。

坐拥“济南第一名山”的华山，自古便是人们竞相攀登的名山。山不在高，水不在深，在于山水之间回荡着浩然之气，华山便是最生动的写照。山不在高，水不在深，在于山水之间埋葬着的忠孝之魂，华山便是最厚重的椽笔。“遥望齐州九点烟，一泓海水杯中泻。”站在千佛山齐烟九点坊的地方，向北望去，满山松涛，碧波环绕，构筑了一幅生动的“鹊华秋色”长卷。

近年来，随着济南华山湖的建设逐步完善，山清水秀的美丽景色吸引了愈来愈多的市民前来华山湖边游玩。而周边的居民则以自己喜爱的方式来到山下湖边健身锻炼。人们在各自喜好的健身活动中既强身健体增强体魄，又陶冶情操愉悦身心，给生活带来了欢乐。

夏日的清晨，华山湖畔到处都是晨练的人们。有喜欢爬山的市民，结帮成队，说笑中拾阶而上；有喜欢跑步的，沿着湖边环湖路，健步飞跃；还有喜欢瑜伽的女士们，在湖边幽静之处，修身养性，展示娇姿。

在华山湖边一对父子正在练散打

近年来，随着人们休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，而华山湖畔的优美、幽静更是吸引了众多的瑜伽女在这里练瑜伽。她们时而盘腿静坐，呼吸着大自然的新鲜空气，时而弯腰展臂，展示着优美的身姿，心无旁骛的，散发着淡淡的幽香，在方寸大的垫子上，演绎不一样的人生。

在华山湖畔有很多人喜欢围绕湖边散步、跑步，可推着婴儿车跑步的这位女子确实很稀奇

在健身锻炼中尽享幸福欢乐

在华山北面的健身广场上，众多的健身器材前围满了前来健身锻炼的居民

在这众多的健身人群中，有一些喜欢跑步的年轻人自发组团晨练

       华山脚下还有一群喜爱舞龙的市民，他们大都是来自附近的居民，除了刮风下雨他们几乎天天在这里晨练。飞舞的彩龙在他们手中上下翻腾，旋转起舞，甚是好看，形成华山脚下一道美丽的风景线。

这里优美的环境还吸引了市区里众多的健身者，他们来这里游览山水的同时，尽情地展现着各自的绝技