“加油，加油！”“看看哪个小组完成得最多！”“到我了，看我的！”9月27日下午3:50，武汉市洪山实验小学的操场上好不热闹，车轮滚滚、彩虹伞、跳长绳、投壶……孩子们玩得不亦乐乎。正在进行的不是趣味运动会，而是每周一次的“运动日”课后托管活动。

从2022年春季开始，洪山实验小学根据“双减”精神，设置了“1+3+N”的课后托管模式——“1”指分层作业，“3”是阅读日、运动日、劳动日，“N”包括77门无边界课程和66个校级社团。洪山实验小学校长张同祥说：“我们有近4000名学生参加课后托管，占比超过96%，他们每周都过‘三日’。我们希望通过丰富的活动让孩子们都能结交三个朋友：常阅读、爱运动、尚劳动。”

运动日：传统游戏轮流玩到

洪山实验小学三个学段分布在三个不同的校区，因此各年级过“三日”的时间不同，但都固定在周一至周四的第七节课。

27日下午，极目新闻记者在该校北校区操场上见到的，是五年级的学生正在过“运动日”。有的学生拉着巨大的七彩布比拼颠球，有的分组坐在瑜伽球上接力赛跑，有的正合力突破跳长绳人数的纪录，还有的正在玩传统运动项目“投壶”。“音量”最大的是“车轮滚滚”项目——一个班学生分为四组，站在环形的布条内，像坦克履带一样前行，十分考验默契程度，因此孩子们的喊声、笑声格外响亮。

“每次运动日玩的项目都不一样，不仅有意思，还锻炼了身体。”学生熊钰玲说，很多项目都是团队配合完成的，她最喜欢的是跳长绳，“现在每周都盼着运动日早点到。”

教五年级体育的陈雨老师说，运动日的初衷是让学生通过趣味体育活动，在欢快的氛围中爱上运动，所以引入了大量的中国传统运动游戏，包括踢毽子、滚铁环、两人三足、投壶、跳皮筋、模石过河、跳房子、打陀螺等，“老师们的工作量加大了，但看到孩子们开心，自己也很开心。”

极目新闻记者还注意到，操场上有老师拿着《课后服务巡查本》在记录各班的情况。正在巡查的廖实老师说：“学校为了提高课后托管服务质量，每天安排了专人负责巡查，目前看各班都落实得很好。即使运动日碰到下雨天，老师们也会在教室讲体育知识，而不会用来讲课。”

劳动日：从收书包到做泡菜

操场上很热闹，此时，一二年级的教室里也是一样。当天是这两个年级的“劳动日”，一年级新生正在学习收拾自己的书包，二年级则进阶为清理班级内务。

“老师，你看我的书包收得整齐吗？”一名小男生见到记者，主动“炫耀”起来。班级老师介绍，开学之初网上教学时，学校就制作了收拾书包的教学视频，正式线下上课后，便通过劳动日来检验学生是否掌握。

记者在教学楼走廊上看到，几乎每个班级外的图书角书架上、窗台上都有绿植，这些都是学生在劳动日亲手种植的。五年级学生胡明轩说：“每次劳动日老师都会带我们解锁一项新技能，我印象最深刻的一次是做水果拼盘。老师让我们自由发挥，摆好拼盘后帮我们拍照，做完之后我们都舍不得吃了。”受劳动日的影响，胡明轩在家里也会尽力做些家务。“上周我还做了一顿晚饭！”他自豪地说。

三年级学生周铭灏印象最深的一次劳动日，是上个学期在教室里抽蚕丝，“把蚕茧放到锅里煮，再放进冷水里搅动找到线头，再用专门的机器卷起来。”指导老师说，自己动手做一做，孩子们就能深刻感受到劳动人民的智慧以及吃苦耐劳的精神。

“劳动日每个年级的难度不一样，每个班也可以自主设计活动。”负责劳动日整体设计的张星宇老师介绍，除了打扫卫生等必备的技能，各班还组织过采集落叶，制作桂花糕、米酒、泡菜等等。张星宇说：“让孩子们感受到劳动的成就感，有助于他们养成热爱劳动的习惯。比如我上周带着学生制作的泡菜，马上腌制好了就可以在午饭时分给大家吃。”

阅读日：带着任务一同读书

“同学们，孔子诞生于公元前551年9月28日，今天是孔子诞辰2573周年纪念日。你们都读过哪些和孔子相关的书籍？”9月28日，洪山实验小学举行了全校的孔子课程群启动仪式。

活动中，学校向各年级下发了