疫情来袭，网课重启。同学们离开了熟悉的校园和教室，过着居家隔离的生活，学习环境的改变和活动范围的缩小，再加上疫情的影响，同学们可能会产生焦虑、紧张、不安、惶恐、抑郁等情绪。为了让学生们关注心理健康，积极调试心理，疏导不良情绪，拥有愉悦轻松的心情，郑州市惠济区花园口小学全体师生开展线上“云”心理教育课程。
老师们从三个方面对学生展开疏导和教育：面对疫情，我们有哪些焦虑；面对疫情，我们为什么会焦虑；面对疫情，我们怎样调控焦虑？
学生们也明白了疏导不良情绪的办法：接纳现实，顺其自然；调节情绪，稳定心态；调节情绪，稳定心态；规律作息，合理运动；寻求帮助，疏导情绪。
困难只是暂时的，一切总会好起来的。我们要科学地对待疫情，积极面对负性情绪，既不盲目乐观，也不要过度恐慌。要对生活充满勇气和信心，学会在逆境中磨砺意志、锻炼体魄，塑造崇高强健的人格。这场战“疫”，我们一定会胜利！
图/文 曹宁宁
编辑 邵楠
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