心理健康是幸福的基石，是生活美满和事业成功的基础，学会悦纳自我、调节自我，关注自身心理健康，是提高消防救援人员幸福感，提升心理健康水平的有效途径，更是树立消防救援人员正向价值观、人生观，积极预防自杀的重要手段。近日，凉山州森林消防支队以“暑期百日安全竞赛活动”为牵引，为舒缓消防救援人员因长期执勤备战、高强度工作训练产生的心理压力与焦虑情绪，积极引导队员理顺思想情绪、疏导心理问题、解决心理困惑，打通心理服务通往身心的“最后一公里”，大队以多种形式开展心理减压活动。

加强心理健康教育。支队根据队员多样化的个人心理实际，为全体消防救援人员量身制定心理减压活动计划，积极协调凉山州心理协会老师到队开展心理辅导，对消防员进行职业心理健康教育，队员在和谐向上的氛围中感悟、深思，形成对人员进行积极的健康引导，了解自己近期的心理健康状态和压力等级水平。通过老师讲解、趣味配合活动有效释放了队员的心理压力，让队员始终保持健康、积极、乐观、阳光的心理状态，完善自我人格。

走进心理解决困惑。 谈心谈话是帮助消防救援人员放下思想包袱、校正心理偏差、鼓舞工作干劲的常用办法。大队充分发挥心理骨干作用，通过谈心谈话了解掌握队员思想变化，采取“集体交流”与“个别疏导”相结合的方式，了解队员近期生活、工作、家庭状况，真正做到全面了解队员的现实困难、掌握其真实思想，帮助解决实际问题，充分调动队员的工作热情。

团体娱乐式训练减压。通过利用党团活动时机组织开展“两人三足”、台球竞技、骑行等活动，在激情运动的同时享受着宣泄压力的快感。特别是在骑行活动中，大家全力驰骋,60余人次累计骑行2400公里，不仅进一步放松了身心，同时队员体能训练也得到了加强。

心中有阳光，脚下才有力量。通过一系列活动，有效促进了团队氛围的和谐，引导队员吐露了内心的真实想法，进一步消除了负面情绪的影响。下步，支队将持续把心理健康当做重点任务，及时干预、正确疏导、减压释惑，确保队员心理健康，为队伍安全稳定遂行多样化应急救援任务打下坚实基础。让我们携起手来，从我做起，从小事做起，注重点滴细节，在心中种下一颗安全之树，用实际行动让安全之树常青常绿。