今天的医疗小常识：

如何预防骨关节炎

天冷的时候，相信很多女生还是喜欢穿着短裙，搭配长筒靴，然后露出中间的一段膝盖。每当这时候，家中老人都会说：小心得老寒腿和关节炎！但实际上，寒冷并不是导致关节炎的重要原因。

那么骨关节炎如何预防呢？

大家都知道，关节用多了容易受到磨损，但其实若长时间不活动的话，人们的肌肉、肌腱、韧带的功能都会减弱，反而会影响关节的稳定性。

尤其是办公室的久坐一族，因长时间保持同一个姿势，更会加重关节负荷，从而引发骨关节炎。

所以说，预防骨关节炎的最好方式其实还是运动！而不同年龄段的人则要选择不同的运动方式才能达到预防目的。

适合中老年人的运动有：散步、慢跑、骑自行车、游泳等。

切记：要掌握正确的运动姿势、避免运动过量或受到外伤！

由郑晓龙、刘雪松执导，张嘉译、王珞丹、江珊、柯蓝等领衔主演的医疗情感剧《急诊科医生》每天19:35正在广西卫视热播。该剧讲述了急诊科医生们在救治患者的过程中、携手克服种种困难，并实现自我救赎的故事。

广西卫视今晚剧情里，郑岚来医院看望秦宇宁，秦宇宁不希望郑岚做昧良心的事。

江晓琪主动要求陪梅律师去做高压氧仓检查，频繁进检查舱陪病人检查会导致医生出现恶心呕吐等不良反应。检查终于结束，江晓琪推着梅律师出仓。何建一突然提出自己作为患者家属不想再接受这种治疗，江晓琪愕然。

赵蕾找何建一让他准备市里的急诊年会发言稿。何建一已经焦头烂额，他当即拒绝不愿参加。赵蕾告诉刘慧敏机会来了，让刘慧敏准备急诊年会发言稿。

王子桥接诊了一个腹部被刺伤的男人，男人的妻子告诉王子桥，男人坚持自己肚子里有只猫，所以他自己刺破腹部想把猫取出来。

急诊科来了两位刚从非洲乌干达回来的病人，江晓琪怀疑他们感染了传染性新型冠状病毒，为避免大面积传染，急诊科被关闭隔离。

今晚第25、26集精彩抢先看

每天19:35

锁定广西卫视《急诊科医生》

致敬每一位妙手仁心的医务人员